Do formy 2024 💜🔥💪

Články, která vám pomůžou s vaším novoročním předsevzetím. 😉

🩷 Nejlepší keto diety 2024 (osobní zkušenosti)
🔥 Nejlepší spalovače tuků (recenze)
🥑 Domácí keto jídelníček
💪 Kolagen na krásu i na klouby
🍱 Nejlepší krabičkové diety

Ahoj,

právě teď pro vás píše články o fitness Honza, Monika a Dušan. Jsme úplně normální lidi, kterým dává smysl aktivní přístup k životu, pohyb a zdravé a kvalitní stravování. A kteří o tom sdílí své osobní zkušenosti.

Naše články píšeme tak, aby si v nich každý našel potřebné informace. Nehrajeme si na odborníky a nezahltíme vás hromadou odborných výrazů a studií. Do našich článků dávám především naše osobní zkušenosti

Jak tvoříme recenze >
Jak sestavujeme žebříčky >
Více o nás (celý tým) >

milujeme fitness redakce

Osobní zkušenosti a recenze

Navrh bez nazvu 20

Recenze Skinny.cz – jaké jsou jejich produkty?

Sportujete a hledáte kvalitní doplňky stravy za férovou cenu? Jste na cestě za lepší postavou a chcete svůj postup urychlit? Se zdravým životním stylem začínáte, ale nevíte, kudy kam? Skinny.cz

Recenze NaMaximum

NaMaximum – recenze a test produktů

Na trhu je tisíc e-shopů se sportovní výživou. Stojí obchod NaMaximum.cz za to? Nebo se jedná jen o další z mnoha? Na to jsem se podívala v dnešní recenzi NaMaximum.

3 nejnovější recenze

manboxeo recenze

Manboxeo a Damboxeo pro fitkaře

Už zase vám vrtá hlavou, jakým dárkem překvapit svou drahou polovičku, kámoše, manželku, anebo třeba strejdu? Pokud jsou to nadšení fitkaři a v gymu tráví víc času než doma, mám pro

Srovnání a žebříčky

nejlepsi krabickovy diety

Nejlepší krabičkové diety. Vybere si každý!

Chcete zhubnout a váhu si udržet, ale vždycky ztroskotáte na jídelníčku? Rádi jíte zdravě a dobře, ale nemáte čas trávit dopoledne v kuchyni? Krabičková dieta je přesně to, co hledáte. V recenzi

nejlepsi koleckove brusle

[Recenze] – Jak vybrat nejlepší kolečkové brusle?

Přemýšlíte o nákupu nových kolečkových bruslí? Jste začátečník a ve výběru tápete? Nebo jen potřebujete “něco lepšího”? Se všemi otázkami, které se s nákupem pojí, vám pomůže podrobná recenze kolečkových

Návody & recepty & tréninky

funkcni trenink 1

Funkční trénink

Bolí vás záda, kolena, kotníky nebo třeba kyčle? Jste zkrácení a chcete zlepšit mobilitu těla? Trpíte svalovou dysbalancí? Potřebujete zlepšit výskok, rychleji běhat či mít pořádnou výbušnou sílu? Zaměřte se

kdy pit protein 3

Kdy pít protein

Nejste si jistí, k čemu je dobrý protein a jak ho správně užívat? Chcete zjistit, kolik bílkovin denně musíte přijmout? Lámete si hlavu, jak to načasovat a kdy pít protein?

full body trenink

Full body trénink

Zajímá vás full body trénink a jeho výhody? Chcete z něho vytěžit maximum a dočkat se pořádných výsledků? Nesnažte se lovit neúplné (a často nepravdivé) informace ve všech zákoutích internetu.

keto deserty recepty

Keto dezerty – 5 snadných a chutných receptů

Myslíte si, že se při keto dietě nedá mlsat? Pojďte se přesvědčit o opaku! V našem článku se podíváme na pět sladkých receptů, které si můžete bez výčitek dopřát i

Objemový trénink

Objemový trénink

Chcete vědět, jak sestavit pořádný objemový trénink? Jaké cviky zařadit, kolik opakování provádět a s jakými váhami pracovat? Neztrácejte čas nekonečným vyhledáváním tabulek a čtením odborných studií. Přinášíme vám totiž

keto polevky

5 tipů na skvělé keto polévky

Hledáte inspiraci na obědy a večeře při keto dietě? Chcete se inspirovat chutnými a rychlými dietními recepty? Vyzkoušejte některou z našich polévek! Následující recepty využijete nejen v druhé a třetí

keto svacinky

Nápady na sladké i slané keto svačiny

Dali jste se na keto dietu? Máte tendence vynechávat svačiny a jíst při dietě jen tři hlavní jídla? S našimi tipy na chutné a zdravé svačinky je rádi do jídelníčku

keto vecere

Keto večeře – tipy na zdravé recepty

Držíte ketonovou dietu nebo se na ni chystáte? Nebo hledáte jen inspiraci na snadné, dietní, a zároveň chutné keto večeře? Ať tak či tak, v následujících řádcích vám dáme tipy

domaci keto jidelnicek vzor

Domácí keto jídelníček na týden + tipy na recepty

Držíte keto dietu nebo se na ni chystáte? Rádi byste se dozvěděli, jak vlastně vypadá celodenní keto jídelníček proteinové diety? Nebo jen hledáte inspiraci a nové recepty? V následujícím článku

vánoce 2022

Potřebujete originální dárek na poslední chvíli?

✅ Doporučujeme online kurz: Jóga pro začátečníky