Rychlý přehled

Ostatní doplňky stravy

Obsah článku

Tak co to bude?

Hledáte něco na lepší trávení, nebo na lepší paměť?

Zajímáte se o CBD a hledáte ověřené varianty?

Potřebujete něco na klouby. Například kolagen.

Nebo si myslíte, že to je všechno nesmysl, či placebo efekt?

Nebudeme vám lhát, u mnohých tomu tak je. A proto mnoho lidí doplňkům stravy nevěří.

Velmi často je za tím silná reklama, která vytváří umělý dojem, že bez něčeho nemůžete být.

U nás na Milujeme Fitness sdílíme především osobní pocity a většinou doporučujeme jenom to s čím máme vlastní zkušenost. Nic víc.

Děkujeme, že nás čtete a teď už si užijte článek.

Porovnání a výběr redakce Milujeme Fitness ❤️

Nejlepší CBD oleje a kapky
Nejlepší kolagen na trhu
Doplňky stravy na vlasy
Nejlepší doplňky na klouby
Co to jsou CBG oleje a srovnání

Prověření výrobci a e-shopy s doplňky

U nás na Milujeme Fitness ❤️ vám chceme předávat především tipy na doplňky, které máme osobně vyzkoušené. Píšeme naše pozitivní, ale i negativní zkušenosti. Nejsme odborníci, ale normální lidé, kteří vám jenom chtějí předat své osobní zkušenosti a doporučení.

E-shopy a značky doplňků stravy, které můžeme doporučit:

V některých případech jsme produkty už testovali a v některých jsme pro čtenáře vyjednali i speciální slevový kód.

E-shop & výrobceRecenze a osobní zkušenostSlevový kód
cbdstar.czCBD STAR recenze5 % MILUJEMEFITNESS (aktivovat)
blendea.czBlendea recenze10 % SLEVA10
(aktivovat)
incacollagen.czInca Collagen recenze
powerlogy.czPowerlogy recenze
suplementy.cz(připravujeme)
namaximum.cz(připravujeme)
brainmarket.cz(připravujeme)
Přehled prověřených (osobní zkušenost) e-shopů a výrobců s nejrůznějšími doplňky stravy

Pro koho jsou doplňky vhodné?

Je pravdou, že při vhodně složeném jídelníčku by doplňky stravy nebyly zapotřebí. Ale v dnešní uspěchané době má správnou skladbu jídelníčku pouze hrstka lidí. A navíc nestačí jídelníček jen správně poskládat, je nutné používat kvalitní potraviny, ideálně z vlastní zahrady či od místního farmáře. V opačném případě totiž z kupovaného ovoce a zeleniny dostane vaše tělo více než minerály a vitamíny toxiny z postřiků.

Doplňky stravy jsou tedy vhodné pro všechny, kdo ví, že jejich tělu chybí důležité látky pro jeho správné fungování. Jak jejich název napovídá, doplňují jídelníček.

Jaké doplňky stravy lze na trhu najít?

Je jich mnoho, ale lze je rozdělit do základních podskupin dle zaměření a cílové skupiny. 

První rozdělení je na základě zaměření, pro které doplněk sháníme.

Antioxidanty, které napomáhají našemu organismu zbavovat se volných radikálů. Mezi nejznámější patří hlíva ústřičná, česnek či rakytník.

Krása – pod toto zaměření patří doplňky pro zlepšení kvality nehtů, pokožky, vlasů a zubů.

Imunitní systém – tyto doplňky jsou v podzimních a zimních měsících velice žádané. Jedná se o doplňky obsahující zejména vitamíny C, A, B6, B12 a D. Dále pak měď, selen, zinek a železo.

Krevní oběh – doplňky, které napomáhají správné funkci tepen a žil. Jedná se o doplňky obsahující omega mastné kyseliny, koenzym Q10 a výtažky z rostlin (kopřiva, Ginko biloba aj.).

Trávicí ústrojí – sem patří doplňky napomáhající celkovému zlepšení zažívání.

Centrální nervová soustava – doplňky na podporu paměti, proti stresu, na usnutí, na únavu aj. Účinnými látkami těchto doplňků jsou hořčík, zinek, skupina vitamínů B či biotin.

Močové cesty – jedná se zejména o brusinky, které podporují správnou funkci močových cest a pomáhají i v počáteční fázi zánětu.

Kosti a klouby – pro správný růst kostí je důležitý vápník, vitamin D a K. Klouby potřebují dostatek bílkovin, kolagenu a glukosaminu. Volíme tedy doplňky s těmito složkami.

Dále je lze rozdělit dle cílové skupiny na doplňky pro děti, ženy, těhotné a kojící ženy, muže a seniory. Dětské doplňky stravy musí splňovat přísnější kritéria a jsou zaměřeny zejména na podporu imunity. Doplňky pro ženy jsou pak zaměřené zejména na redukční diety, období menopauzy, zlepšení kvality nehtů, pleti či vlasů. Pro těhotné ženy jsou určeny vitamíny pro těhotné či kyselina listová. Muže nejčastěji zajímají doplňky stravy pro fitness či zlepšení potence. Seniorům nabízí dnešní trh mnoho doplňků stravy pro zlepšení paměti, imunity, kloubů aj. A samozřejmě je mnoho doplňků, které jsou univerzální.

Na co si dát pozor při nákupu?

Nenechte se zlákat reklamou na zázračný doplněk stravy, který vám pomůže na 10 různých problémů. Takový doplněk by musel obsahovat mnoho účinných látek, což je velmi nereálné. Také si dejte pozor na doplňky, které slibují zaručené výsledky a jedná se o zázračné receptury. Správně by tyto přívlastky neměly žádné doplňky používat.

Zpozorněte u levných nabídek neznámých produktů, které jsou většinou propagované na sociálních sítích. Nelze samozřejmě říct, že nejdražší = nejlepší, ale je lepší si připlatit za kvalitnější a osvědčené doplňky.

Hlavní články o doplňcích stravy na Milujeme Fitness

Doplňky stravy na svaly
Nejlepší doplňky stravy (velký přehled)
Doplňky stravy na hubnutí
Naše oblíbené přírodní doplňky stravy

Na co si dát pozor při nákupu?

Jakou formu doplňků stravy zvolit? Jsou lepší tekuté, kapsle nebo sypké?

Je jen na vás, která forma vám bude nejvíce vyhovovat. Nelze říct, že by například tekuté doplňky měly vyšší účinek než sypké.

Na internetu je mnoho výrobců nabízejících zázračné doplňky, mohu jim věřit?

Doplňky stravy byste vždy měli kupovat od ověřených prodejců. Jakmile se u doplňků objevují slova jako zázračné, zaručené a jim podobná, buďte obezřetní.

Je lepší koupit tablety nebo kapsle?

Lepší jsou kapsle než tablety. Výjimku tvoří vitamín B12, který musí být potažený, jinak by jej zničily žaludeční kyseliny. Kapsle pomáhají dopravit účinnou látku tam, kde je jí třeba. Při výběru doplňků v kapslích je lepší volit kapsle z rostlinných zdrojů.

vánoce 2022

Potřebujete originální dárek na poslední chvíli?

✅ Doporučujeme online kurz: Jóga pro začátečníky