Rychlý přehled

Naše oblíbené přírodní doplňky stravy

Obsah článku

Poslední dobou si už vybírám pouze přírodní doplňky stravy.

Jak se říká, do svého nového bavoráka byste taky béčkovou naftu nenatankovali.

Tak proč do svého vlastního těla cpát cokoli jiného, než prvotřídní kvalitu.

Pokud to tedy máte podobně a hledáte na trhu s doplňky stravy to nejlepší, tak jste tady správně.

Připravil jsem pro vás můj aktuální přehled těch nejlepších přírodních doplňků stravy.

Můj osobní výběr

  1. Mindflow pro paměť a učení
  2. 100% ořechová másla
  3. Blendea a její doplňky ze superpotravin
  4. Chia Shake s doplňky na hubnutí
  5. Protein & Co. pro nabírání svalů
Přírodní doplňky stravy

Zásadní pro můj výběr je 100% přírodní složení.

Právě takové produkty jsme vybral.

Ale na rovinu, ještě zásadnější je, aby doplněk dělal co má.

Pokud se rozhodnu pro nějaký doplněk, tak mi musí přinést ty výhody, nebo benefity, které očekávám. Pokud to nezvládne, tak úplně nedává smysl jej brát.

I když je přírodní na 110 %. 😂

To se ale naštěstí následujícího přehledu netýká.

Doplňky stravy na paměť a učení

Mindflow recenze

Když se potřebujete soustředit.

Recenze Mindflow

Produkty Mindflow jsem si oblíbil už před několika lety a od té doby mají pevné místo na mém pracovním stole.

  • Používám především Advanced Mind pro dlouhodobé posílení paměti.
  • Mindflow Mind pro doplnění magnesia (mají skvělé složení)
  • Mindflow Fokus pro jednorázové nakopnutí efektivity a soustředění.

Kromě 100% přírodního složení se mi líbí i celkový přístup Mindflow k efektivitě. S každou objednávkou obdržíte a malý zápisníček pro efektivnější práci.

Je vidět, že svým zákazníkům chtějí opravdu pomoci a není to pro ně jenom byznys.

Produkty jsou trošku dražší, ale nabízejí spoustu výhodných balíčků, takže cena nakonec není překážka.

+ VÝHODY

  • Široká nabídka produktů na efektivitu
  • Vlastní vývoj
  • Česká firma
  • 100% přírodní produkty
  • Cenově výhodné balíčky

– NEVÝHODY

  • Když to používám několik dní v kuse, tak si na to zvyknu. Je dobré si dávat pár dní pauzu.

100% ořechová másla

Ořechová másla

Když chci něco zdravého a mlsného.

Nejlepší ořechová másla

Oříšková másla mají u nás doma velmi významné místo v kuchyni. Často si je dáváme na snídani na bánánovou palačinku, nebo třeba proteinové lívance.

Kdybych měl vybrat několik mých oblíbených másel, tak by to byly:

  • BigBoy, které vyrábí ikona české kulturistiky Tomáš Bureš.
  • Ořechová másla Blendea. Sice přidávají ještě další věci, ale zakládají si na 100% kvalitě a přírodním složení.
  • Protein & Co., kteří vyrábějí i spoustu dalších výrobků (proteiny, atd.).

U ořechových másel si hlídejte složení. Berte vždy pouze ty 100 % přírodní. Jakékoli další složky, které se přimíchávají do másel jsou zbytečný a často jenom zvyšují podíl cukru.

Někteří výrobci, jako třeba Blendea, nebo Powerlogy přidávají do ořechových másel ještě další složky. Ty mají ale za úkol pouze přidat další vlastnosti (zvýšení výkonu, energie, atd.). Takže v tomto případě to není špatně. Je to spíše taková další přidaná hodnota.

Mrkněte na náš průvodce, jak vybrat kvalitní ořechové máslo.

+ VÝHODY

  • Je to zdravé a chutné.
  • Skvělé pro kombinaci
  • Ideální varianta místo nezdravých krémů

– NEVÝHODY

  • Můžete to sež*** na posezení.

Doplňky stravy ze superpotravin

Superpotravina je marketingový název. To ale nic nemění na tom, že výrobky z těchto potravin jsou vysoce kvalitní a prospěšné. Podívejte na náš přehled 18 superpotravin.

Blendea je český výrobce, který právě většinu svých produktů vyrábí ze superpotravin.

Určitě znáte oblíbené výrobky z mladého (zeleného) ječmene. Blendea vyrábí podobný produkt, který ale na rozdíl od většiny produktu z mladého ječmene i dobře chutná.

Sám jsem vyzkoušel tyto produkty:

Detailní zkušenost s těmito produkty najdete v mé Blendea recenzi.

Líbí se mi, že si opravdu zakládají na složení a mají stránky, které nic neskrývají, ani nemaskují za falešné marketingové triky.

U každého produktu se dočtete složení, přínosy i nerůznější doporučení.

+ VÝHODY

  • Transparentnost stránek
  • Produkty ze superpotravin
  • 100% přírodní
  • Výhodné balíčky

– NEVÝHODY

  • Berry Chia pudding u mě nefungoval. 🙁

Přírodní doplňky na hubnutí

Upřímně… na hubnutí odborník nejsem. Keto diety jsem nechal prověřit a srovnat někoho jiného. 😉

Ale kdybyste se mě zeptali, který produkty na hubnutí mi dávají smysl, tak by to byl právě Chia Shake.

Líbí se mi jejich přístup k produktům, kde je vidět, že jim záleží na složení, netlačí tolik marketingově „hubnutí“ a navíc 1 % z každého nákupu věnují na neziskovým organizacím, které podporují planetu.

Sám jsem si vyzkoušel několik produktů:

  • Polévky
  • Nápoje

Musím uznat, že mi to docela chutnalo a dokážu si představit, že těmito produkty vytuním svůj jídelníček.

+ VÝHODY

  • Chuť
  • Přírodní výrobky
  • Široká nabídka

– NEVÝHODY

  • Zatím nic. 😉

Doplňky stravy na nabírání svalů

Pokud je vaším cílem nabírání svalů, tak určitě pokukujete po proteinech. Na trhu je asi tak milion různých výrobců a každý vyrábí milion různých proteinů.

Mě zaujal Protein&Co., protože je to česká firma, která vyrábí kvalitní, přírodní a hlavně cenově dostupné proteiny.

Kupuju od nich i jejich oříšková másla.

Ale zpátky k proteinům. Mě nejvíc zaujal právě jejich Protein&Co CFM Whey 80, kter má kvalitní složení, famózní příchutě a navíc je za velmi přijatelnou cenu.

+ VÝHODY

  • Kvalitní složení
  • Různé příchutě
  • Nízká cena

– NEVÝHODY

  • Zatím nic.

5 nejčastějších otázek

  1. Dokáží doplňky stravy nahradit běžná jídla? 

    Ne… Ale záleží, jak které. Už z názvu je jasné, že je to doplněk a je fajn jej užívat společně s běžnou potravou. To ale neplatí třeba pro dietní balíčky, v nich jsou jídla, který dokážou stravu plně nahradit.

  2. Nemohou mi doplňky stravy uškodit? 

    Mnoho lidí se doplňků stravy bojí kvůli jejich špatné reputaci. To je ale zbytečné, naprosto valná většina z nich je zdraví prospěšná a určitě byste se jejich užívání neměli vyhýbat. Samozřejmě je ale potřeba si hlídat složení. U 100% přírodní doplňků se ale většinou nemusíte ničeho bát.

  3. Mají doplňky stravy léčivé účinky? 

    Tělu dokáží výraznou měrou pomoci, nicméně zázraky od nich samozřejmě čekat nemůžete. To se raději porozhlédněte po léčivých přípravcích. 

  4. Čím se liší od běžných surovin? 

    Liší se vysokým obsahem vitamínů, minerálů a dalších nutričně bohatých látek, které jsou vměstnány do jednoho jediného produktu. 

  5. Jaký účinek mají doplňky stravy na lidské tělo? 

    Valná většina doplňků stravy je zaměřena na redukci váhy, nebo budování svalové hmoty – obsahují tedy hodně proteinů. Existují nicméně také doplňky stravy pro lepší koncentraci, růst vlasů, apod.. 

 

Dušan Souček

Dušan Souček

Fitness a cvičení mě provází celý život. Dřív jsem to více hrotil a dokonce jsem i dělat závodil v silově atletickém pětiboji. Dnes je mojí hlavní prioritou spíše zdraví, vitalita a energie. Pořád mě ale baví testovat různé produkty a zkoušet různé tréninky a přístupy ke cvičení.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.