Masážní pistole StretchFit Flexgun je jednou z nejoblíbenějších masážních pistolí vůbec. Já už ji mám doma přesně rok, a tak můžu s klidným svědomím sepsat tuhle recenzi a v ní i moje osobní zkušenosti a postřehy.
🚚 Doprava zdarma
👍🏻 30denní záruka vrácení peněz
Abych byla přesná – k nám domů ji pořídil Dušan. Měl tehdy potíže se zatuhlými trapézy a hodně intenzivně řešil i ušní tinnitus.
Fyzioterapeuti mu doporučovali zaměřit se právě na oblast trapéz a pravidelně je uvolňovat. Masážní pistole se tedy na to jevila jako geniální nástroj.
A protože na Strechfit Flexgun jsme předtím četli jen samou chválu, volba padla právě na tuhle značku.
Nebudu vás dlouho napínat a hned vám prozradím, jak se pistole Flexgun osvědčila u nás doma. ⤵️
Moje zkušenost s pistolí Stretchfit FlexGun 2.0
Já osobně jsem nejdřív byla trochu skeptická. Znáte to, není nad lidský dotek, co si budeme povídat. Na druhou stranu, ne každý má doma profesionálního (nebo aspoň přiměřeně schopného) maséra. Já teda určitě ne. 😂
Taky se samozřejmě nabízí otázka, jestli si nemůžete přivodit ještě větší potíže nebo dokonce úraz.
Na to mám jednoduchou odpověď:
Pokud budete pistoli používat podle návodu, a hlavně s citem ke svému vlastnímu tělu, ublížit si nemůžete.
Přínosy a blahodárné účinky perkusní terapie (tak se tomu odborně říká) si můžete ověřit i z následujících zdrojů: [Studie 1], [Studie 2].
Jak tedy pomáhá pistole Flex Gun u nás doma?
- Po intenzivním tréninku k masáži namožených svalů. (Dušan)
- K masáži permanentně zatuhlých trapéz a mezilopatkových svalů od počítače a od práce na zahradě. (oba)
- Po pěších túrách, kdy mívám dost zatuhlé a bolavé svaly v okolí kyčlí. (já)
- K rozmasírování přetížených svalů předloktí a jako prevence tenisového lokte. (zase já :))
- K relaxační masáži a uvolnění zad i celého těla. (oba)
Na moment bych se chtěla zastavit konkrétně u toho tenisového lokte. Pokud jste to někdy zažili, asi vás nepřekvapí, že mi rekonvalescence trvala téměř rok.
Ze všeho nejvíc mi tenkrát pomáhala právě masáž těch přetížených svalů předloktí. Ani cvičení, ani obklady, ani mastičky, ale pravidelná masáž.
A právě masážní pistole Flexgun mi v tomhle udělala neocenitelnou službu. Takže teď kdykoli cítím nějaký náznak napětí v předloktí, hned masíruju. Tenisový loket se mi od té doby už nikdy nevrátil.
A Dušanovi se díky pravidelným masážím trapézů od tinnitu taky výrazně ulevilo.
Obsah balení pistole Stretchfit Flex Gun
V praktickém příručním kufříku najdete:
- Masážní pistoli FlexGun
- 6 masážních nástavců
- Nabíjecí adaptér
Osobně považuju celou sadu za designově povedenou a super praktickou.
Typy hlavic
V kufříku na vás čeká sada 6 vyměnitelných nástavců pro různé účely (a místa) použití. Všechny jsem vám je detailně vyfotila.
Kulatá hlavice
Skvělá na velké svalové skupiny, jako jsou stehna, hýždě, záda nebo hrudník. Díky kulatému tvaru rozkládá tlak rovnoměrně, takže je ideální pro efektivní a příjemnou masáž větších ploch.
Oblouková hlavice
Je navržena pro intenzivní, ale přiměřený tlak, hlavně na břišní svaly. Podporuje lepší prokrvení, což může pomoct s rychlejším spalováním tuků v oblasti břicha i s celulitidou.
Cylindrová hlavice
Ideální pro menší části těla, kde je třeba trochu víc „zabrat“ a dostat se hluboko do svalu – např. ramena, hrudník nebo nohy. Přesně tu používám na přetížené předloktí, ale musí se s ní fakt opatrně.
Vidlicová hlavice
Speciální hlavice na svaly kolem páteře nebo podél šlach. Vidlicový tvar umožňuje dostat se těsně kolem páteře, aniž by vyvíjel přímý tlak na kosti. Hodí se taky na bederní oblast a chodidla.
Plochá hlavice
Je univerzální a díky svému designu perfektní na rovnoměrnou masáž větších svalových skupin. Poskytuje intenzivní, ale zároveň rovnoměrnou masáž – ideální pro stehna, ruce a hýždě.
Měkká hlavice
Tuhle doma využíváme nejvíc, protože máme oba radši spíš jemnější masáž. Je vyrobená z měkčího materiálu a skvělá i pro citlivější části těla, jako jsou břicho, holeně nebo chodidla.
V některých zdrojích jsem se dočetla, že tato sada obsahuje i jakýsi nástavec s výčnělky proti celulitidě. Tak to prosím vás NENÍ PRAVDA.
Nevím, odkud se tenhle mýtus vzal, každopádně v naší sadě žádný takový nástavec není a složení hlavic přesně odpovídá tomuto obrázku (zdroj: web výrobce Stretchfit.cz)
Každopádně i na celulitidu si s FlexGun pistolí snadno posvítíte. Doporučuje se využít plochou nebo obloukovou hlavici. Obě dobře podporují prokrvení v dané oblasti, což je pro redukci celulitidy klíčové.
Vlastnosti a parametry
Tady je rychlý přehled v tabulce, níže pak připojím ještě své vlastní postřehy a komentáře. ⤵️
| Výdrž baterie | 4–5 hodin |
| Počet nástavců | 6 |
| Amplituda (hloubka úderu) | 10,5 mm |
| Otáčky za min | 2.800 ot./min |
| Počet úrovní intenzity | 10 |
| Hlučnost | 45–55 dB |
| Hmotnost | 740 g |
Baterie
Pistole FlexGun je samozřejmě nabíjecí, takže za sebou nemusíte tahat žádnou šňůru. Výdrž baterie 4–5 h je opravdu solidní. Na LCD displeji navíc krásně vidíte, kolik kapacity baterie vám ještě zbývá, takže se vám nestane, že se nečekaně vybije.
Amplituda
Flex Gun má amplitudu 10,5 mm. To v překladu znamená hloubku, do jaké se pistole dostane. Běžně se amplituda u masážních pistolí pohybuje mezi 8 a 16 mm. Mně osobně těch 10,5 mm přijde až dost. S vyšším zdvihem už bude masáž poměrně dost intenzivní.
Intenzita
10 úrovní intenzity mně osobně taky přijde až až. Doma využíváme většinou tak tři. Některé pistole nabízejí až 30 úrovní, což je možná už celkem zbytečné.
💜 TIP: Pokud uvažujete o pistoli na masáž krčních svalů a máte sklony k migrénám, měli byste vědět, že pistole vytváří celkem silné vibrace. Já jsem migrenik a vibrační masáž v oblasti krku a trapéz mi občas nedělá úplně dobře, tak pozor na to.
Hlučnost
Ve srovnání s jinými modely se Flexgun co do hlučnosti příliš neliší. Patří údajně spíš mezi ty tiché, ale osobně nemám s jinou pistolí srovnání, tak můžu říct jen to, že mi její hlučnost přijde přiměřená.
Hmotnost
Strechfit FlexGun pistole váží jen nějakých 740 g, což je naprosto luxusní a pracuje se s ní opravdu dobře. Berte v potaz, že pistole navíc vytváří vibrace, což pocitovou hmotnost spíš zvyšuje a potřebujete s ní vydržet pracovat třeba až několik desítek minut.
Oproti jiným masážním pistolím tedy vychází Strechfit jako jedna z nejlehčích. Do pistole těžší než 900 g bych osobně určitě nešla (to bych si ten tenisový loket akorát tak znovu přivodila :D)
Design
Pokud už jste koukali i po jiných masážních pistolích, asi mi dáte zapravdu, že tenhle kousek je prostě designově povedený. Mám ráda jednoduché, minimalistické věci, a i když je to “pistole”, neměla by připomínat bojový nástroj (jako některé konkurenční značky).
💜 TIP: Věděli jste, že je k dostání i v naprosto epesní růžové barvě? 😍
🚚 Doprava zdarma
👍🏻 30denní záruka vrácení peněz
Jak používat masážní pistoli FlexGun
1. Tak předně je třeba pistoli nabít – i když po zakoupení už vám nejspíš přijde aspoň částečně nabitá, abyste ji mohli hned vyzkoušet.
2. Vyberte si vhodný nástavec a nasaďte ho do hlavice pistole, dokud nezapadne na místo.
3. Pak musíte dole na rukojeti zapnout takový malý čudlíček do polohy ON. Mně chvilku trvalo, než jsem ho našla a myslela jsem si, že se pistole zapíná nějak pomocí hlavního displeje. Tak vás na to radši předem upozorňuju.
4. Teď už ale displej svítí a nastavíte si na něm intenzitu podle potřeby. Mě osobně třeba trochu překvapilo, že menší intenzita neznamená nutně jemnější masáž. Tak na to myslete a vyzkoušejte si, co vyhovuje právě vám.
5. Můžete (se) masírovat! Začínejte raději pozvolna a zkoušejte, co vám vyhovuje. Rozhodně ale nezkoušejte, co vaše tělo “vydrží”. Doporučená doba masáže je 30 sekund až 2 minuty na jednu svalovou skupinu.
Pokud chcete konkrétnější návody, mrkněte na tuto stránku, kde najdete i velmi detailní videonávody.
💜 TIP: Vyzkoušejte pistoli i jako součást rozcvičky k zahřátí svalů před fyzickým výkonem. Např. před během si můžete pomasírovat nohy a záda.
Jak pistoli NEpoužívat
❌ Netlačit. A nejen proto, že při nadměrném tlaku byste si mohli ublížit. Když totiž vyvinu na pistoli větší tlak, začne jakoby “poskakovat”. Nejdřív jsem nevěděla, čím to je, ale pak jsem zjistila, že stačí jen ubrat na tlaku.
❌ Nepoužívat na kostnaté oblasti. Pistole je určená k masáži svalů, takže se vyhněte páteři, kloubům, kostem nebo i jiným citlivým oblastem.
❌ Nevohulit to až moc. Začněte raději s nízkou intenzitou a postupně přidávejte podle toho, jak vám tělo dovolí.
Pokud tyhle kroky a tipy dodržíte, bude pro vás FlexGun skvělým parťákem a pomocníkem. Její velkou výhodu spatřuju v tom, že si můžu sama určit intenzitu masáže a odpadá nutnost neustále komandovat maséra: přitlač!, nebo uber! 😀
Pro koho se hodí masážní pistole
Jinými slovy – je to pro vás?
Velmi pravděpodobně ano!
Nemyslete si, že je to nějaká super speciální pomůcka jen pro profesionální maséry. Masážní pistole se naopak skvěle hodí:
- když si nemůžete jen tak třikrát týdně skočit na masáž
- když nemáte doma nikoho, kdo vás namasíruje
- když se rádi masírujete sami, protože to stejně nikdo líp nedokáže 🙂
Z masážní pistole pak můžou těžit například:
Sportovci a fitness nadšenci
Pomáhá urychlit regeneraci svalů po náročných trénincích a snižuje svalovou bolest. Pravidelné použití také podporuje odbourávání kyseliny mléčné a zlepšuje výkon. Dá se použít i jako součást rozcvičky k zahřátí svalů.
Lidé se sedavým zaměstnáním
Masážní pistole uvolňuje ztuhlé svaly v oblasti zad, krku a ramen, které bývají přetížené dlouhým sezením. Přináší úlevu od napětí a může pomoci předcházet bolestem z přetížení. Mně osobně se perfektně osvědčila na trapézy, bolavá záda, ale i přetížené svaly předloktí a tenisový loket.
Osoby s chronickými bolestmi svalů
Masážní pistole dokáže zmírnit dlouhodobou ztuhlost a zlepšit pružnost svalů. Pomáhá také uvolňovat spoušťové body (tzv. trigger pointy), což snižuje celkové napětí ve svalech.
Lidé v rekonvalescenci po úrazech
Při opatrném použití může pistole podpořit rehabilitaci a zlepšit průtok krve do postižených míst. Správná masáž urychluje hojení a navrací svalům plný rozsah pohybu. (Doporučuje se pouze po předchozí konzultaci s lékařem nebo fyzioterapeutem.)
Milovníci domácí wellness péče
Umožňuje rychlé uvolnění svalů a relaxaci, aniž byste museli kamkoli jezdit. Je super pro každého, kdo chce relaxovat a pečovat o své tělo pravidelně a efektivně.
💜 TIP: Velké srovnání masážních pistolí jsme sepsali tady.
Závěrečný verdikt
Já osobně masážní pistoli Stretchfit FlexGun jen a jen doporučuji. Máme ji doma už rok a neustále přicházíme na nové možnosti, jak ji využít.
Osvědčila se nám na relaxaci a uvolnění namožených svalů – ať už Dušanovi po tréninku, mně po dlouhé pěší túře, nebo oběma po zuřivé práci na zahradě. Mně osobně poskytla neocenitelnou úlevu, když jsem se trápila s tenisovým loktem.
Konkrétně na pistoli FlexGun mi vyhovuje, že je tichá a lehká. Líbí se mi její minimalistický design i praktické pouzdro a nenapadá mě asi nic, co bych jí mohla vytknout.
+ VÝHODY
- Jednoduchá obsluha
- Dlouhá výdrž baterie
- 6 různých nástavců
- Cestovní balení
- Jednoduchý, minimalistický vzhled
- Kvalitní zpracování
- Skvěle padne do ruky
- Luxusní poměr cena-kvalita
– NEVÝHODY
- Nevadila by mi možnost nastavit si ještě jemnější intenzitu vibrací
🚚 Doprava zdarma
👍🏻 30denní záruka vrácení peněz
O značce StretchFit
Stretchfit je dánská značka založená třemi nadšenci do fitness. Kluci si sami prošli bolestmi a zraněními z cvičení, a to je motivovalo k založení firmy zaměřené především na kvalitní strečinkové pomůcky.
Jejich cílem je pomáhat lidem cítit se lépe díky kvalitnímu vybavení pro regeneraci a prevenci zranění – ať už jste vrcholový sportovec, nebo jen rádi ulevíte unaveným svalům. Produkty navrhují s důrazem na pohodlí a funkčnost, aby jejich používání bylo co nejpříjemnější a nejefektivnější.
Všem sportovcům vzkazují: “Buďte opatrní a nezapomeňte se po cvičení nebo tréninku protáhnout :)”
