Recenze masážních pistolí. Vyberte tu pravou!

V posilovně dřete jako kůň a jediné, co na vaše tělo platí, je pravidelná a poctivá masáž?

Bolí vás po celodenním sezení před počítačem záda nebo krk?

Nebo prostě jen milujete masáže a chcete si je vychutnat, kdykoliv po nich zatoužíte?

Pak je nejvyšší čas pořídit masážní pistoli!

Poradíme, jak vybrat tu správnou, která bude vždy po ruce a svou práci nikdy neodflákne.

Nejlepší masážní pistole – výběr redakce MilujemeFitness ❤️

• Masážní pistole inSPORTline Rondys –🥇 Volba naší redakce
• Masážní pistole inSPORTline Shormi – 🤑 Nejlevnější varianta, ale pořád kvalitní
• Masážní pistole inSPORTline Bitigo – 🏆 Nejlepší poměr ceny a kvality
• Pistole Trigger Point Impact Percussion – ❤️ Perkusní masážní pistole, která má sílu
• Masážní pistole HMS PDM3123 – 👍 Pro bezpečnou a pohodlnou masáž
• Therabody Theragun Elite White – 😎 Pro náročné
• Havit double-head massage gun – 👍 Nízká hmotnost, super na cesty

Komu udělá masážní pistole radost

🏋️‍♀️ Sportovcům, kteří chtějí uvolnit namáhané partie. Tato vychytávka vám zajistí skvělou aktivní regeneraci se vším všudy. Navíc zlepšuje rozsah pohybu a kvalitu svalové tkáně.

A máte jistotu, že na příští trénink budete plně ve formě a plní energie.

👨‍🚒 Dále ji doporučuji všem fyzicky aktivním a fyzicky pracujícím lidem. Abyste zůstali v kondici a zbavili se bolestí. Po náročném dni si zasloužíte relaxaci a oddech.

💻 Dříčům se sedavým zaměstnáním. Protože bolavá šíje a záda si nevybírají. Jestli vám nezbývá čas na poctivé masáže, pořiďte si masážní pistoli. Uvidíte, že se vám uleví.

❤️ Milovníkům masáží. Když si chcete dopřát wellness i u sebe doma nebo chce ušetřit za maséra. S masážní pistolí získáte takového vlastního privátního maséra. Hlavice napojená na elektrický motorek se o vše postará.

😩 Těm z vás, koho trápí chronické bolesti. Použití ale určitě proberte s lékařem/fyzioterapeutem, ať si nepřitížíte.

Po konzultaci s doktorem ji můžete zapojit i do rehabilitace po zranění. Dokonce dopomáhá hojení jizev.

Na téhle vychytávce je sympatické i to, že ji můžete vesele používat celá rodina! Zkušenosti s masážními pistolemi to jenom potvrzují.

🎁 Tip na dárek: 45+ fitness dárků

Druhy masážních pistolí

Z hlediska amplitudy (neboli kmitání, uvádí se v mm) se masážní pistole dělí na 2 kategorie. Vyšší amplituda = intenzivnější masáž. To však nemusí každému vyhovovat! Takže třeba pro vás bude lepší méně intenzivní varianta. I to je potřeba zvážit. Na rozdíly se hned podíváme.

Masážní pistole můžeme rozdělit na:

1. Perkusní masážní pistole. Vysoká amplituda od 16 mm a výš. Tlak proniká hlouběji do tkáně, intervaly jsou hodně krátké (aby se tkáň nepoškodila). Hodí se na zmírnění bolesti měkké tkáně, regeneraci po tréninku, relax a také během rekonvalescence.
2. Vibrační masážní pistole pracují s nižší amplitudou (okolo 12 mm a níž). Tlak není tak intenzivní, ale pistole pracuje ve vyšších frekvencích = vibruje. Pro tento model se rozhodněte, jestli chcete podpořit cirkulaci krve, uvolit napětí ve svalech a stimulovat nervy.

Typy hlavic a příslušenství

Nejlepší masážní pistole nabídnou více hlavic – nástavců, které jsou navržené speciálně na určitou proceduru/část těla. Které to jsou? 🤔

• Základem je kulatá hlavice. Dobrá na masáže větších partií jako jsou záda, prsa, hamstringy, kvadricepsy, lýtka. Často narazíte na to, že kulaté hlavice jsou v balení rovnou dvě. Pro začátečníka je lepší ta větší. Nejde se s ní tolik do hloubky, takže si nezpůsobíte bolest.
• Dvouzubá vidlička (tvar U) je určená pro masáž svalů podél páteře, dolní části lýtek či achilovky. U krku opatrně, raději zmírněte intenzitu.
• Plochá hlavice. Vhodná na intenzivní procedury menších svalových partií, ale i na jemnější masáže citlivějších oblastí. Masáž je s plochou hlavicí intenzivní, ale při menším výkonu umí být i šetrná.
• Hlavici ve tvaru hřibu využijete na svaly okolo kloubů a kostí. Dobrá i pro začátky. Masáž totiž není tak intenzivní.
• Hrotovou hlavici používejte na intenzivní masáže malých bodů, na dlaně a chodidla.
• Měkký polštářek s výčnělky zatočí s celulitidou. Vhodné také na povrchovou masáž a prokrvení. Velice příjemné! 😁

Některé modely lze propojit s mobilem pomocí aplikace. V appce najdete stav nabití a statistiky.

Terapie chladem nebo terapie teplem je funkce, která zaručeně potěší. Ale počítejte s tím, že si za ně připlatíte.

Chlad využijete při léčbě akutních zdravotních problémů (např. jste se hodně praštili, upadli jste atd.), teplo zase prohloubí masáž, zlepší flexibilitu svalů a šlach.

Často cestujete? Kupte kousek s cestovním pouzdrem nebo rezervním akumulátorem.

Na co si dát pozor při nákupu

❓ Má akumulátor? Ne všechny pistole ho mají. Některé se musí zapojit do sítě, jinak nepojedou. V takovém případě pozor na délku napájecího kabelu. Sedět hned u zdi asi nebude nic komfortního.

❓ Ohlídejte si i kapacitu baterie. Využijte 14denní nárok na vrácení nebo si přístroj pořádně ozkoušejte už v obchodě. Rozhodně by se vám neměl během pár minut vybít.

Kapacita baterie je adekvátní někde okolo 3 hodin (výrobce by to měl uvést), ale narazíte i na větší držáky.

❓ Jak vám padne do ruky. Počítejte s tím, že během procedury budete přístroj držet třeba i 30 minut a víc. Nejlepší masážní pistole se proto musí dobře držet a mít vyvážené těžiště. Pro pořádného chlapa s velkýma rukama je nezbytné robustní madlo.

❓ S tím se pojí i otázka hmotnosti. Pistol by neměla být zbytečně těžká. Většinou váží okolo 1 kg.

❓ Umístění ovládacích prvků. Dosáhnete na ně i během toho, když je přístroj spuštěný?

❓ Tlumení vibrací. Kvalitnější kousky nabídnou dostatečné tlumení vibrací. Jinak se také může stát, že to po deseti minutách vzdáte.  

❓ Není daný model příliš hlučný? Ideální je hlučnost pod 55 dB. Aby vás místo zad nezačala z hluku bolet hlava. 😁 To je problém hlavně levných modelů. Delší masáž s hlučným nástrojem vám bude akorát lézt na nervy. 

Jak vybrat nejlepší masážní pistoli

Masážní pistole inSPORTline Rondys

Masážní pistole inSPORTline Rondys je robustnější, bytelná, vhodná pro ženy i muže. Rukojeť je tak akorát, navíc přístroj dobře tlumí vibrace. Jak vám jednou padne do ruky, tak už ji z ní nedáte. 👍 Na jedno nabití vydrží cca 6,5 hodiny.

Dostanete 6 masážních nástavců, se kterými promasírujete celé tělo. Amplituda je do 12 mm, řadí se tedy mezi vibrační masážní pistole. Díky praktickému pouzdru si můžete tuto vychytávku vzít kamkoliv s sebou. A pozor – ovládá 20 rychlostí vibrací.

Masážní pistole inSPORTline Shormi

Masážní pistoli inSPORTline Shormi doporučujeme v případě, když za tuto pomůcku nechcete utratit spoustu peněz. Prodávají ji za sympatickou cenu, ovšem není to žádný laciný šmejd. Nečekejte zázraky a masáž jako od profíka, od toho jsou tu dražší kousky, ale pro občasné masírování je to fajn volba.

Má 6 vyměnitelných nástavců, vibrace nastavíte na 3 rychlosti. Přístroj je bezdrátový a na jedno nabití vydrží až 12 hodin. Díky nízké hmotnosti (410 g) je ideální na cesty. Má menší rozměry, což by mohlo chlapovi s větší rukou vadit (15×15 cm).

Masážní pistole inSPORTline Bitigo

Masážní pistole inSPORTline Bitigo je tu pro ty z vás, kdo chtějí jít zlatou střední cestou a za rozumné peníze ulovit super nabídku. Robustní model, kvalitní provedení, 20 stupňů rychlosti a 4 masážní hlavice. Za danou cenu je to moc pěkná nabídka.

Masážní pistole dobře tlumí vibrace, takže vás po chvíli nezačne bolet ruka. 😉 Řadí se mezi vibrační pistole s nižším zdvihem (8 mm). Body k dobru přidávám za nízkou hlučnost a výdrž baterie až 6 hodin.

Pistole Trigger Point Impact Percussion

Pistole Trigger Point Impact Percussion je perkusní masážní pistole, která jde opravdu do hloubky. Tento přístroj je ideální na masáže menších i větších ploch a na stažená svalová vlákna. Pomůže vám svaly nejen hluboce uvolnit, ale i je pěkně vytvarovat. 💪 Navíc podporuje flexibilitu.

K dispozici máte 4 rychlosti. Pistole má kvalitní, ergonomickou konstrukci, perfektně padne do ruky a není skoro slyšet. Vydržíte s ní i delší sezení, protože dobře tlumí vibrace. Jelikož vyvíjí velký výkon, nevydrží tak dlouho. Na druhou stranu je za chvíli nabitá, takže to není takový problém.

Masážní pistole HMS PDM3123

Masážní pistole HMS PDM3123 potěší každého, kdo s masážemi teprve začíná, nemá moc zkušeností a nechce to přepálit. Je šetrná a zvládnete to s ní levou zadní. Zdvih 10 mm zajistí příjemný zážitek a 100% úlevu. 🙏

Na jedno nabití vydrží 3 hodiny. K dispozici máte 6 masážních hlavic. Hlučnost je ucházející, chválím dobré tlumení vibrací. Konstrukce je dobře provedená a přístroj padne do ruky tak akorát. Celkem si můžete masáž nastavit na 20 rychlostí.

Therabody Theragun Elite White

Therabody Theragun Elite White je perfektní masážní pistole pro ty z vás, kdo mají vysoké nároky. Nabízí 5 úrovní rychlosti a dá se použít na úplně celé tělo.

Na OLED displeji si zkontrolujete třeba i to, jak moc je ještě nabitá a stav Bluetooth připojení. Ano – tahle věcička se totiž dá propojit s telefonem a ovládat pomocí aplikace.

V balení najdete 5 masážních nástavců, napájecí adaptér a ochranné pouzdro. Není to sice zrovna drobek, ale na cesty je rozhodně připravená. Chválím tichý chod.

Havit double-head massage gun

Havit double-head massage gun je super řešením pro někoho, kdo chce dobrou kvalitu za fajn cenu. Velká výhoda této masážní pistole je v tom, že váží 700 g. Dobře se drží v ruce a když si ji zabalíte s sebou na dovolenou, nebude vás nijak omezovat.  

Havit double-head potěší i dlouhou výdrží. Na jedno nabití zvládne až 6 hodin provozu. To není vůbec málo!

K dispozici jsou 4 stupně rychlosti a 4 druhy masážních hlavic. A pokud hledáte tiché zařízení, tak i v tomhle má bod k dobru. Není téměř slyšet.

Jak používat masážní pistoli

Jak vlastně funguje masážní pistole? 🤔

Hlavice v pravidelných úderech naráží do vybrané partie, čímž stimuluje průtok lymfy a také krve svalovou tkání. A tak přináší důležité živiny do svalů. Ale také úlevu od bolesti, ať už po dlouhém dnu v práci nebo po náročném tréninku.

❗️ Důležitá je pravidelnost. Jedna krátká masáž sice přinese úlevu, ale z dlouhodobého hlediska je lepší vytrvat a neflákat to. Po čase sami pocítíte, že se vám zlepšilo držení těla, a i lépe regenerujete.

A teď k praktickému použití.

V balíčku najdete několik druhů nástavců. Každý je vhodný pro jiný druh masáže.

Masážní pistol stačí kolmo přiložit a spustit. Kolmý sklon je nejlepší, protože na zvolenou partii vyvinete ten správný tlak.

Části těla jako jsou nohy, ruce nebo hrudník nejspíš zvládnete sami. Ale třeba se zády by už vám měl někdo podat pomocnou ruku.

❗️Důležité je, aby vás procedura nebolela. Takže alespoň zezačátku používejte masážní pistol na nejnižší výkon.

Ten samozřejmě můžete časem navyšovat, prostě podle aktuální potřeby a toho, co je vám příjemné. Zkoušejte a uvidíte, že na to sami přijdete. Každý jsme nastavený trochu jinak.

To je podle mě jedna z největších výhod této vychytávky – masér vám do hlavy nevidí, ale tady si sami nastavíte, jak moc intenzivní tlak chcete.

Více ve videu:

Masážní gumový míček vs masážní pistole

Masážní míček může mít různé tvary. Kromě klasické kuličky je tu i ježek s bodlinkami. Hodně sportovců, ale i lidí z kanceláře, tuto vychytávku používá.

Na masáže je fajn. Skoro nic nestojí a pomůže, když je nejhůř.

Na druhou stranu masážní pistolí se jen stěží vyrovná. Pistol nabízí větší variabilitu, co se procedur týče. Masáž konkrétní partie je mnohem intenzivnější a důkladnější.

O komfortnější obsluze se snad ani nemusím zmiňovat. 😉

Ano, míček je sice levnější, jenže také nevydrží věčně. A jeho přínos pro tělo (a ruku na srdce, i pro psychiku, protože co je příjemnější než pořádná masáž? 😁) je o něco menší.

Masážní podložka vs masážní pistole

Masáží podložka je určená hlavně na masáž krku, zad, pasu a boků. Prostě partií, které si sami dost dobře nenamasírujete. Existují také podložky přímo na chodidla atd.

Ale co ten zbytek? Většina podložek se dá využít i na jiné partie. Ale obecně je v tomhle ohledu pistole prostě šikovnější. A kam si s masážní pistolí nedosáhnete, vypomůže třeba partner.

Vzhledem k tomu, že cenově jsou zhruba na stejné rovině, volila bych raději masážní pistoli. Nabízí větší variabilitu, ať už samotné intenzity masáže nebo toho, jaké partie lze propracovat.

Na druhou stranu na podložku si prostě lehnete a nemusíte se o nic starat. Dají se koupit i modely s vyhříváním, masážní podložky do vany, do auta, je toho opravdu hodně.

A co se bude hodit ještě než začnete používat masážní pistoli? 😉 Mrkněte na další naše srovnání a recenze.

Pořádný veslovací trenažér pro vytrvalostní trénink.
Kettlebell, nebo jednoručky na domácí posilování.
A co takhle stepper pro zlepšení kondice.

Závěr

S masážní pistolí si můžete dopřát benefity poctivé masáže i u vás doma. Navíc ušetříte! Kvalitní přístroj pořídíte již okolo 2000 Kč. Zkuste volbu naší redakce, masážní pistoli inSPORTline Rondys, a zatočte s bolestí! 😉