Víš proč nehubneš?

Po absolvovaní kraťoučkého kvízu zjistíš 3 hlavní chyby, které brání tvému tělu zhubnout a jak je rychle vyřešit …

1/6 Pokoušela jsi se už v minulosti zhubnout?

Osobní zkušenosti a recenze

Navrh bez nazvu 20

Recenze Skinny.cz – jaké jsou jejich produkty?

Sportujete a hledáte kvalitní doplňky stravy za férovou cenu? Jste na cestě za lepší postavou a chcete svůj postup urychlit? Se zdravým životním stylem začínáte, ale nevíte, kudy kam? Skinny.cz

ketodiet osobni zkusenosti recenze

KetoDiet recenze – Dieta, která funguje?

Rádi byste vyzkoušeli v současnosti tolik oblíbenou keto dietu? Zaujala vás široká nabídka produktů a zvýhodněných balíčků od KetoDiet.cz, českého výrobce s letitou tradicí, jehož diety si oblíbily také české

Recenze NaMaximum

NaMaximum – recenze a test produktů

Na trhu je tisíc e-shopů se sportovní výživou. Stojí obchod NaMaximum.cz za to? Nebo se jedná jen o další z mnoha? Na to jsem se podívala v dnešní recenzi NaMaximum.

3 nejnovější recenze

Recenze produktů Mix&Slim

Zkoušela jsem Mix & Slim. Obstál? 👀

Láká vás keto dieta? Nebo hledáte low carb potraviny, které zařadíte do jídelníčku? Já mám s low carb bohaté zkušenosti. 😉 A tentokrát si brousím drápky na produkty z e-shopu MixSlim.cz.

Vlastní zkušenost s produkty MyProtein

MyProtein – vše, co k fitness potřebujete

Narazili jste na e-shop MyProtein a zajímá vás, jestli jejich produkty stojí za to? Určitě jste už někde slyšeli, že se jedná o jedno z top jmen na poli sportovní výživy.

Srovnání a žebříčky

protein na hubnuti

Nejlepší proteiny na hubnutí: Recenze a jak vybrat

Už vás štve současná konfekční velikost? Chcete zpět váhu před dětmi nebo před pandemií? Začněte hubnout s proteinovými produkty. Pomohou dosáhnout stanovených cílů a podrží vás v procesu! Zjistěte, jak vybrat nejlepší

doplnky stravy na klouby

Doplňky stravy na klouby. Jak vybrat?

Doplňky stravy na klouby zaplavily lékárny, televize i internet. Výrobci slibují úlevu od bolesti a lepší pohyblivost. Co všechno kloubní výživa doopravdy dovede? A s čím už nepomůže? A hlavně, jak

Nejlepší kreatin

Recenze kreatin → Vybíráme ten nejlepší!

Chcete nabrat svaly? Potřebujete zvýšit výkonnost a sílu? Na to je nejlepší kreatin! Poradíme, jak tato látka vlastně funguje a jak z ní vytěžit maximum. Na závěr jsme přidali výběr top

nejlepsi gainery

Nejlepší gainery – jak vybrat kvalitní sacharidy?

Chcete přibrat, ale nedaří se vám to? Tvrdě cvičíte a nestíháte stravou pokrýt výdej? Jste v objemové fázi? Tak na to jsou nejlepší sacharidy ve formě gaineru. Poradíme, jak vybrat ten

prirodni doplnky stravy

Moje oblíbené přírodní doplňky stravy

Záleží vám na kvalitě a složení? Mám tady několik doplňků stravy, které bych vám rád doporučil. Poslední dobou si už vybírám především přírodní doplňky stravy. Jak se říká, do svého

vitaminy na imunitu

Nejlepší vitamíny na imunitu. Jak je vybrat?

Rádi byste podpořili imunitu něčím přírodním? Nebo hledáte kombinaci vitamínů a minerálů? V našem článku najdete přípravky pro dospělé, děti i seniory. Podívali jsme se na to, které látky a produkty

Návody & recepty & tréninky

keto deserty recepty

Keto dezerty – 5 snadných a chutných receptů

Myslíte si, že se při keto dietě nedá mlsat? Pojďte se přesvědčit o opaku! V našem článku se podíváme na pět sladkých receptů, které si můžete bez výčitek dopřát i

Objemový trénink

Objemový trénink

Chcete vědět, jak sestavit pořádný objemový trénink? Jaké cviky zařadit, kolik opakování provádět a s jakými váhami pracovat? Neztrácejte čas nekonečným vyhledáváním tabulek a čtením odborných studií. Přinášíme vám totiž

keto polevky

5 tipů na skvělé keto polévky

Hledáte inspiraci na obědy a večeře při keto dietě? Chcete se inspirovat chutnými a rychlými dietními recepty? Vyzkoušejte některou z našich polévek! Následující recepty využijete nejen v druhé a třetí

keto svacinky

Nápady na sladké i slané keto svačiny

Dali jste se na keto dietu? Máte tendence vynechávat svačiny a jíst při dietě jen tři hlavní jídla? S našimi tipy na chutné a zdravé svačinky je rádi do jídelníčku

keto vecere

Keto večeře – tipy na zdravé recepty

Držíte ketonovou dietu nebo se na ni chystáte? Nebo hledáte jen inspiraci na snadné, dietní, a zároveň chutné keto večeře? Ať tak či tak, v následujících řádcích vám dáme tipy

domaci keto jidelnicek vzor

Domácí keto jídelníček na týden + tipy na recepty

Držíte keto dietu nebo se na ni chystáte? Rádi byste se dozvěděli, jak vlastně vypadá celodenní keto jídelníček proteinové diety? Nebo jen hledáte inspiraci a nové recepty? V následujícím článku

keto snidane recepty

Tipy na nejlepší keto snídaně + recepty

Uvažujete o tom, že začnete s keto dietou? Nebo už ji držíte a hledáte inspiraci pro přechod na další fázi a zpestření stávajícího jídelníčku? Ať už je to jakkoliv, pojďte

drep

Dřep – správná technika a nejčastější chyby

Chcete, aby váš leg day za něco stál? Toužíte mít křivky jako modelky z Instagramu? Nebo chcete zvedat opravdu těžké váhy? Nejvyšší čas natrénovat správnou techniku dřepu a opřít se do

mrtvý tah technika

Jak správě cvičit mrtvý tah? Vypilujte techniku

Chcete své tělo změnit k ideálu, který máte v hlavě? Zařaďte do tréninku mrtvý tah! Máte ho v hledáčku, ale nevíte, jak na to? Poradíme ohledně techniky a nejčastějších chyb. Naučte se dělat

vánoce 2022

Potřebujete originální dárek na poslední chvíli?

✅ Doporučujeme online kurz: Jóga pro začátečníky