Do formy 2024 💜🔥💪

Články, která vám pomůžou s vaším novoročním předsevzetím. 😉

🩷 Nejlepší keto diety 2024 (osobní zkušenosti)
🔥 Nejlepší spalovače tuků (recenze)
🥑 Domácí keto jídelníček
💪 Kolagen na krásu i na klouby
🍱 Nejlepší krabičkové diety

Ahoj,

právě teď pro vás píše články o fitness Honza, Monika a Dušan. Jsme úplně normální lidi, kterým dává smysl aktivní přístup k životu, pohyb a zdravé a kvalitní stravování. A kteří o tom sdílí své osobní zkušenosti.

Naše články píšeme tak, aby si v nich každý našel potřebné informace. Nehrajeme si na odborníky a nezahltíme vás hromadou odborných výrazů a studií. Do našich článků dávám především naše osobní zkušenosti

Jak tvoříme recenze >
Jak sestavujeme žebříčky >
Více o nás (celý tým) >

milujeme fitness redakce

Osobní zkušenosti a recenze

Navrh bez nazvu 20

Recenze Skinny.cz – jaké jsou jejich produkty?

Sportujete a hledáte kvalitní doplňky stravy za férovou cenu? Jste na cestě za lepší postavou a chcete svůj postup urychlit? Se zdravým životním stylem začínáte, ale nevíte, kudy kam? Skinny.cz

Recenze NaMaximum

NaMaximum – recenze a test produktů

Na trhu je tisíc e-shopů se sportovní výživou. Stojí obchod NaMaximum.cz za to? Nebo se jedná jen o další z mnoha? Na to jsem se podívala v dnešní recenzi NaMaximum.

3 nejnovější recenze

minus age recenze

Minus Age recenze – můžete stárnout pomaleji?

Stárnutí je noční můra každého člověka, který už překonal hranici středního věku. Česká společnost Minus Age vyvíjí doplňky, díky nimž prý zvládnete tento nepříjemný proces zpomalit. Jsou takové vychytávky funkční,

Srovnání a žebříčky

nejlepsi elektrokolo

Podle čeho vyberete ideální elektrokolo?

Přemýšlíte o tom, že si koupíte elektrokolo? Sháníte ideální typ na dlouhé cyklovýlety, pro pohodovou cestu do práce, nebo vás láká jen klidné svezení po městě? Točí se vám hlava

Srovnání KetoDiet a KetoMix

Srovnání KetoMix a KetoDiet

KetoMix vs. KetoDiet? Která ketonová dieta je lepší? Pokud se trošku zajímáte o ketonové diety, tak jste určitě na tyto 2 značky už narazili. Jsou to nejprodávanější keto diety u

Návody & recepty & tréninky

funkcni trenink 1

Funkční trénink

Bolí vás záda, kolena, kotníky nebo třeba kyčle? Jste zkrácení a chcete zlepšit mobilitu těla? Trpíte svalovou dysbalancí? Potřebujete zlepšit výskok, rychleji běhat či mít pořádnou výbušnou sílu? Zaměřte se

kdy pit protein 3

Kdy pít protein

Nejste si jistí, k čemu je dobrý protein a jak ho správně užívat? Chcete zjistit, kolik bílkovin denně musíte přijmout? Lámete si hlavu, jak to načasovat a kdy pít protein?

full body trenink

Full body trénink

Zajímá vás full body trénink a jeho výhody? Chcete z něho vytěžit maximum a dočkat se pořádných výsledků? Nesnažte se lovit neúplné (a často nepravdivé) informace ve všech zákoutích internetu.

keto deserty recepty

Keto dezerty – 5 snadných a chutných receptů

Myslíte si, že se při keto dietě nedá mlsat? Pojďte se přesvědčit o opaku! V našem článku se podíváme na pět sladkých receptů, které si můžete bez výčitek dopřát i

Objemový trénink

Objemový trénink

Chcete vědět, jak sestavit pořádný objemový trénink? Jaké cviky zařadit, kolik opakování provádět a s jakými váhami pracovat? Neztrácejte čas nekonečným vyhledáváním tabulek a čtením odborných studií. Přinášíme vám totiž

keto polevky

5 tipů na skvělé keto polévky

Hledáte inspiraci na obědy a večeře při keto dietě? Chcete se inspirovat chutnými a rychlými dietními recepty? Vyzkoušejte některou z našich polévek! Následující recepty využijete nejen v druhé a třetí

keto svacinky

Nápady na sladké i slané keto svačiny

Dali jste se na keto dietu? Máte tendence vynechávat svačiny a jíst při dietě jen tři hlavní jídla? S našimi tipy na chutné a zdravé svačinky je rádi do jídelníčku

keto vecere

Keto večeře – tipy na zdravé recepty

Držíte ketonovou dietu nebo se na ni chystáte? Nebo hledáte jen inspiraci na snadné, dietní, a zároveň chutné keto večeře? Ať tak či tak, v následujících řádcích vám dáme tipy

domaci keto jidelnicek vzor

Domácí keto jídelníček na týden + tipy na recepty

Držíte keto dietu nebo se na ni chystáte? Rádi byste se dozvěděli, jak vlastně vypadá celodenní keto jídelníček proteinové diety? Nebo jen hledáte inspiraci a nové recepty? V následujícím článku

vánoce 2022

Potřebujete originální dárek na poslední chvíli?

✅ Doporučujeme online kurz: Jóga pro začátečníky