Nejlepší proteiny na hubnutí: Recenze a jak vybrat

Už vás štve vaše současná konfekční velikost?

Chcete zpět svou váhu před dětmi nebo před pandemií?

Začněte hubnout s proteinovými produkty.

Pomohou vám dosáhnout stanovené cíle a podrží vás v procesu!

Zjistěte, jak vybrat nejlepší protein na hubnutí.

Nejlepší protein na hubnutí – výběr redakce MilujemeFitness😍

• FitDay Protein Premium Proteinová dieta Slim – pokud vás trápí nadváha🥇
• FIT-DAY PROTEIN PREMIUM – kvalitní vegan protein na hubnutí🥦
• Natural Protein Proteinová dieta  – protein na hubnutí pro muže i pro ženy s čistým složením a vlákninou🏆
• Protein&Co CFM Whey Protein – Whey Protein na hubnutí, klasika, která funguje👍
• My Protein Clear Whey Isolate – protein na hubnutí téměř bez sacharidů i do té nejpřísnější diety✔
• My Protein Impact Diet Whey – když cvičíte a zároveň chcete zhubnout💪
• Extrifit Micelar Casein – noční protein na hubnutí, dobrý i během půstu👌

Pro koho je protein na hubnutí vhodný

Pro všechny dospělé a zdravé ženy, které se snaží zhubnout.🙋‍♀️ Nebojte se, po proteinu vám jen tak nenarostou svaly. To byste musela v posilovně dřít jak blázen. Navíc my, dámy, nemáme moc předpokladů pro velké svaly, jelikož nemáme tolik testosteronu.

Díky proteinu v kombinaci s pravidelným pohybem a vyváženým jídelníčkem dosáhnete štíhlé postavy raz dva. Protein totiž zabraňuje rozkladu svalů, ke kterému během hubnutí často dochází.

Zajistí, že skutečně zmizí pouze tuk.👍 Budete tedy nejen štíhlá, ale i v perfektní kondici. Často se totiž stává, že kvůli nesprávnému jídelníčku zhubneme hlavně svalstvo.

Pro každého, kdo chce shodit a hlídá si jídlo, je nejlepší protein na hubnutí. Díky chutnému nápoji přijmete pořádnou dávku bílkovin a minimum sacharidů a tuků.

✔Lze ho užívat po tréninku, ale i kdykoliv jindy během dne.

Bílkoviny mají jednu skvělou vlastnost. Na jejich strávení spotřebuje tělo až 30 % jejich energetické hodnoty. Díky tomu se neuloží do tukových zásob a snadněji s nimi dosáhnete kalorického deficitu.

Nakonec bychom protein na hubnutí doporučili každému, kdo bojuje s častými chutěmi na zakázaná jídla nebo s nočními přepadovkami lednice.

Bílkoviny v proteinovém nápoji vás zasytí na delší dobu než sacharidy nebo tuky. Takže nebudete mít hlad, ani chuť.😎

Z tohoto pohledu jsou dobré zejména proteiny na hubnutí na noc neboli noční proteiny (zejména kaseinové). Ty se tráví pomaleji a zajistí, že vás hlad nepřekvapí ani během večera/noci.

Navíc tyto nápoje dobře chutnají, a tak uspokojí i vaši touhu po sladkém.

Bílkoviny v hubnutí zkrátka fungují. Není proto divu, že narazíte na spoustu proteinových diet.

Ty pracují právě s tím, že bílkoviny mají vysoký termický efekt, chrání svaly a dobře zasytí. Stačí už jen omezit sacharidy a tuky. A hubnete i bez cvičení.

Na tomto principu funguje například populární keto dieta. Koukněte se na naši recenzi Nejlepší keto dieta, kde zjistíte vše důležité. 😉

Jaké jsou typy proteinů na hubnutí❓

✅Nejlepší proteiny na hubnutí jsou zejména syrovátkové (whey protein na hubnutí).

Vyrábí se z kravského mléka. A mají nejvyšší obsah bílkovin společně s minimem tuku a sacharidů. Ty se dále dle způsobu výroby dělí na:

• koncentrát,
• izolát,
• hydrolyzát.

Teď se asi ptáte, tak jaký zvolit protein na hubnutí? Jaký typ koupíte pro vás ve finále není důležité.

Zkrátka hledejte ten, který má nejméně sacharidů (ideálně také 0 cukrů), tuků a kcal na dávku. A naopak co nejvíce bílkovin.

Dají se sehnat i produkty bez laktózy. Většinou jsou to právě hydrolyzáty nebo izoláty.

✅Dobrý je i již zmíněný protein na hubnutí na noc – kaseinový protein. Déle se tráví, na dlouho zasytí. Vhodný i při dlouhém lačnění přes den, třeba během půstu 16/8 atd.

Co se týče proteinů z rostlinných zdrojů, tak i ty se dají na hubnutí využít.

✅Vegan protein na hubnutí by měl být vícesložkový, tedy z více zdrojů, například hrachový, rýžový a sójový. Pokud sóju nemůžete, sáhněte po kombinaci hrachového a rýžového.

Zajímají vás druhy proteinů do hloubky? Mrkněte na naši zevrubnou recenzi Nejlepší proteiny. (PŘIPRAVUJEME)

❗Na co si dát pozor

S čím protein mícháte. V redukci je nejlepší míchat s vodou. Pokud ho přidáte do mléka nebo jogurt, navýšíte tak celkový kalorický příjem.

Lze ho přidávat i do pečení, čímž snížíte podíl cukru v receptu (proteiny jsou slazené) a obohatíte ho o bílkoviny.

Existuje vůbec nejlepší protein na hubnutí pro ženy? Není to jen trik výrobců? Skutečně narazíte na produkty takto popsané. Mohou být obohacené o spalovače tuku jako je l-carnitin, což při hubnutí pomůže.

Nebo jsou v nich přidané různé vitamíny a minerály, které ženy potřebují. Samotný zdroj proteinu však není ničím výjimečný.

Rozpustnost a pěnivost. Vlastnosti, které ovlivní, jak dobře se bude připravovat a pít.

Čím je protein na hubnutí slazený. Cukr nechceme. Nejčastěji se sladí umělými sladidly. Pokud se jim vyhýbáte, kupte produkt se stévií. K dostání jsou i proteiny v naturální, neslazené podobě. Ty ale nechutnají moc dobře.

Chuť. Aby vás uspokojil ve všech směrech, měl by nejlepší protein na hubnutí i dobře chutnat.

Jak vybrat nejlepší protein na hubnutí? 👀

FitDay Protein Premium Proteinová dieta Slim

Chcete se do hubnutí pustit naplno? Zapojte se do proteinové diety FitDay. S třemi pikslami FitDay Protein Premium získáte 3 porce proteinového nápoje na den. Pije se ráno, po cvičení a před spaním. Délku programu vybírejte podle BMI indexu.  

Proteiny mají příchuť natural, čokoláda a oříšek. Zasytí na dlouhou dobu. Snadno se tráví, nenafukují břicho. Pro maximální účinek kombinujte s cvičením.

Na produkty FitDay jsme vypracovali recenzi. Přečtěte si ji zde.😊 (PŘIPRAVUJEME)

FIT-DAY PROTEIN PREMIUM

Protein z 20denní diety lze koupit i samostatně. Jedná se o vícesložkový veganský protein, který mohou brát i lidé s intolerancí na laktózu. Obsahuje směs hrachového a rýžového proteinu.   

V jedné dávce najdete 29,3 g bílkovin. Obohaceno o vitamín B12 a vlákninu, která je při hubnutí klíčová. Produkt je slazený stévií, takže žádná zbytečná chemie.  

Natural Protein Proteinová dieta

Natural Protein vyrobil sérii proteinů na hubnutí pro ženy i muže. Na výběr máte například z kokosu, jahody, ale i z příchutí jako je káva či arašídy.

Díky vysoké dávce bílkovin a vlákniny zasytí na opravdu dlouhou dobu. Navíc s minimálním obsahem sacharidů, cukrů a tuků. Slazený stévií.  Perfektní parťák na hubnutí i na cvičení.

Protein na hubnutí Natural Protein je zpracovaný metodou CFM, která ničí veškeré chemikálie z kravské syrovátky. Díky tomu je produkt dobře stravitelný.   

E-shop Natural Protein má samé zajímavé produkty, které vám pomohou k vysněné postavě. Navíc zdravou cestou. Koukněte na naši recenzi e-shopu a produktů.

Protein&Co CFM Whey Protein

Syrovátkový protein CFM Whey Protein od Protein&Co je na hubnutí ideální. Obsahuje 23 g bílkovin v jedné dávce společně s trávicími enzymy, které usnadňují trávení. Poctivě zasytí na dlouhou dobu.

Na výběr máte z 11 příchutí, které potěší i ty největší mlsouny. Slazený sukralózou. Na 100 g najdete pouhých 8,5 g sacharidů. Při běžné dávce 30 g je to tedy zanedbatelné minimum.  

My Protein Clear Whey Isolate

Produkt My Protein je na hubnutí jako dělaný. V jedné dávce získáte pořádnou dávku bílkovin, ale zároveň nepřijmete skoro žádné sacharidy. V jedné porci jich je pouze 0,7 g. Clear Whey Isolate tak bez problémů zapadne i do té nejstriktnější diety.

S tuky je to podobné, na jednu jen pouze 0,1 g. Produkt pořídíte v několika osvěžujících příchutích tropického nebo lesního ovoce.

My Protein Impact Diet Whey

Impact Diet Whey je produkt vytvořený pro každého, kdo to se cvičením myslí vážně, ale zároveň je v redukčním režimu. Pokud si chcete vypracovat postavu jak z Instagramu, ale zároveň být jako lunt, našli jste ten správný produkt.

Impact Whey obsahuje vysokou dávku bílkovin (33 až 39 g na dávku). Navíc je obohacený o vlákninu, extrakt ze zeleného čaje a glutamin. Tato kombinace vás spolehlivě zasytí na opravdu dlouhou dobu. Navíc tělu dodá všechny potřebné živiny a příjemně ho „nakopne“.

Extrifit Micelar Casein

Micelárnímu kaseinu se přezdívá noční protein, ale lze ho používat i ve dne. Tento typ proteinů je vhodný při dlouhodobějším lačnění, například při půstu. Zasytí na delší dobu a zajistí, že vás při sledování televize nezačne honit mlsná.

Micelární kasein se tráví pomaleji než ostatní typy proteinů. A tak zajistí, že tělo bude skutečně ujídat energii z tukových zásob, nikoliv ze svalů.

Závěr

Dejte sbohem kilům navíc. Protein na hubnutí vás ve vaší snaze podpoří a pomůže vám dosáhnout stanovených cílů.❤ Zařaďte do jídelníčku produkty od Natural Protein – Proteinová dieta. A pokud zároveň i cvičíte a chcete, aby to bylo vidět,💪 doporučujeme My Protein Impact Diet Whey.