Už vás štve současná konfekční velikost?
Chcete zpět váhu před dětmi nebo před pandemií?
Začněte hubnout s proteinovými produkty.
Pomohou dosáhnout stanovených cílů a podrží vás v procesu!
Zjistěte, jak vybrat nejlepší protein na hubnutí.
Nejlepší protein na hubnutí – výběr redakce MilujemeFitness 😍
- KetoMix Proteinové koktejly – od specialisty na ketodietu 🥇
- KetoDiet Proteinové nápoje – od výrobce produktů na keto dietu 😉
- Chia Shake Koktejly a smoothie – vitamínová bomba 🍓
- Fit-day protein premium – kvalitní vegan protein na hubnutí 🥦
- Natural Protein Proteinová dieta – protein na hubnutí pro muže i pro ženy s čistým složením a vlákninou 🏆
- Protein&Co CFM Whey Protein – Whey Protein na hubnutí, klasika, která funguje 👍
- My Protein Clear Whey Isolate – protein na hubnutí téměř bez sacharidů i do té nejpřísnější diety ✔
- My Protein Impact Diet Whey – když cvičíte a zároveň chcete zhubnout 💪
- Extrifit Micelar Casein – noční protein na hubnutí, dobrý i během půstu 👌

Pro koho je protein na hubnutí vhodný
Pro všechny dospělé a zdravé ženy, které se snaží zhubnout.🙋♀️ Nebojte se, po proteinu vám jen tak nenarostou svaly. To byste musela v posilovně dřít jak blázen. Navíc my, dámy, nemáme moc předpokladů pro velké svaly, jelikož nemáme tolik testosteronu.
Díky proteinu v kombinaci s pravidelným pohybem a vyváženým jídelníčkem dosáhnete štíhlé postavy raz dva. Protein totiž zabraňuje rozkladu svalů, ke kterému během hubnutí často dochází.
Zajistí, že skutečně zmizí pouze tuk.👍 Budete tedy nejen štíhlá, ale i v perfektní kondici. Často se totiž stává, že kvůli nesprávnému jídelníčku zhubneme hlavně svalstvo.
Pro každého, kdo chce shodit a hlídá si jídlo, je nejlepší protein na hubnutí. Díky chutnému nápoji přijmete pořádnou dávku bílkovin a minimum sacharidů a tuků.
✔Lze ho užívat po tréninku, ale i kdykoliv jindy během dne.
Bílkoviny mají jednu skvělou vlastnost. Na jejich strávení spotřebuje tělo až 30 % jejich energetické hodnoty. Díky tomu se neuloží do tukových zásob a snadněji s nimi dosáhnete kalorického deficitu.
Nakonec bychom protein na hubnutí doporučili každému, kdo bojuje s častými chutěmi na zakázaná jídla nebo s nočními přepadovkami lednice.
Bílkoviny v proteinovém nápoji vás zasytí na delší dobu než sacharidy nebo tuky. Takže nebudete mít hlad, ani chuť.😎
Z tohoto pohledu jsou dobré zejména proteiny na hubnutí na noc neboli noční proteiny (zejména kaseinové). Ty se tráví pomaleji a zajistí, že vás hlad nepřekvapí ani během večera/noci.
Navíc tyto nápoje dobře chutnají, a tak uspokojí i vaši touhu po sladkém.
Bílkoviny v hubnutí zkrátka fungují. Není proto divu, že narazíte na spoustu proteinových diet.
Ty pracují právě s tím, že bílkoviny mají vysoký termický efekt, chrání svaly a dobře zasytí. Stačí už jen omezit sacharidy a tuky. A hubnete i bez cvičení.
Na tomto principu funguje například populární keto dieta. Koukněte se na naši recenzi Nejlepší keto dieta, kde zjistíte vše důležité. 😉
Jaké jsou typy proteinů na hubnutí❓
✅ Nejlepší proteiny na hubnutí jsou zejména syrovátkové (whey protein na hubnutí).
Vyrábí se z kravského mléka. A mají nejvyšší obsah bílkovin společně s minimem tuku a sacharidů. Ty se dále dle způsobu výroby dělí na:
- koncentrát,
- izolát,
- hydrolyzát.
Teď se asi ptáte, tak jaký zvolit protein na hubnutí? Jaký typ koupíte pro vás ve finále není důležité.
Zkrátka hledejte ten, který má nejméně sacharidů (ideálně také 0 cukrů), tuků a kcal na dávku. A naopak co nejvíce bílkovin.
Dají se sehnat i produkty bez laktózy. Většinou jsou to právě hydrolyzáty nebo izoláty.
✅ Dobrý je i již zmíněný protein na hubnutí na noc – kaseinový protein. Déle se tráví, na dlouho zasytí. Vhodný i při dlouhém lačnění přes den, třeba během půstu 16/8 atd.
Co se týče proteinů z rostlinných zdrojů, tak i ty se dají na hubnutí využít.
✅ Vegan protein na hubnutí by měl být vícesložkový, tedy z více zdrojů, například hrachový, rýžový a sójový. Pokud sóju nemůžete, sáhněte po kombinaci hrachového a rýžového.
Zajímají vás druhy proteinů do hloubky? Mrkněte na naši zevrubnou recenzi Nejlepší proteiny.
❗Na co si dát pozor
S čím protein mícháte. V redukci je nejlepší míchat s vodou. Pokud ho přidáte do mléka nebo jogurt, navýšíte tak celkový kalorický příjem.
Lze ho přidávat i do pečení, čímž snížíte podíl cukru v receptu (proteiny jsou slazené) a obohatíte ho o bílkoviny.
Existuje vůbec nejlepší protein na hubnutí pro ženy? Není to jen trik výrobců? Skutečně narazíte na produkty takto popsané. Mohou být obohacené o spalovače tuku jako je l-carnitin, což při hubnutí pomůže.
Nebo jsou v nich přidané různé vitamíny a minerály, které ženy potřebují. Samotný zdroj proteinu však není ničím výjimečný.
Rozpustnost a pěnivost. Vlastnosti, které ovlivní, jak dobře se bude připravovat a pít.
Čím je protein na hubnutí slazený. Cukr nechceme. Nejčastěji se sladí umělými sladidly. Pokud se jim vyhýbáte, kupte produkt se stévií. K dostání jsou i proteiny v naturální, neslazené podobě. Ty ale nechutnají moc dobře.
Chuť. Aby vás uspokojil ve všech směrech, měl by nejlepší protein na hubnutí i dobře chutnat.
Jak vybrat nejlepší protein na hubnutí? 👀
-
Jaký protein na hubnutí vybrat?
Vybírejte ten, který nabízí minimum sacharidů, tuků a kalorií v dávce, a naopak co nejvíce bílkovin. Ideální je syrovátkový protein, případně vícesložkový vegan protein.
-
Kolik stojí nejlepší protein na hubnutí?
Na měsíc pořídíte balení okolo 800 až 1000 Kč.
-
Je protein na hubnutí potřeba?
Základem je kalorický deficit. Proteinový nápoj vám ho pomůže vytvořit a udržet. Osvědčí se i v případech „nouze“, když nemáte čas uvařit plnohodnotné jídlo. Nebo vás dostihla chuť na něco hříšného.
-
Co získám díky proteinu?
Rychle zaženete hlad na dlouhou dobu. Doplníte důležité živiny. Vyhnete se tučným a nevhodným potravinám. Hubnutí je rázem snadnější.
-
Kde koupit nejlepší protein na hubnutí?
Čtěte recenze a nakupujte online. Máte tak jistotu, že víte, co kupujete. Za pár dní je proteinový prášek u vás doma a můžete se do toho naplno pustit. Neodkládejte to. Začněte na sobě makat ještě dnes! Hezká postava se totiž tvoří hlavně v kuchyni.
KetoMix Proteinové koktejly
🥇 od specialisty na ketodietu
Proteinové koktejly od KetoMix dostanete společně s dochucovací směsí podle vlastního výběru. Na výběr je z 11 příchutí. V nabídce je také veganská či bezlaktózová varianta. Takže hubnout může skutečně kdokoliv.
Jedná se o syrovátkový/sójový protein obohacený o vlákninu a beta-glukany, které posilují imunitu. V jedné porci (30 g) tělo dostane 3,3 g sacharidů a 16 g bílkovin. Zasytí a zároveň vám nenabourá dietu.
V e-shopu najdete i koktejly obohacené o l-karnitin, což je spalovač tuků. 🔥
KetoMix se specialista na keto dietu. Jestli to tedy s hubnutím myslíte vážně, zauvažujte nad jejich programem a naskočte do něj. Podívejte se, jak byla s KetoMix spokojená naše redaktorka Monika >> Recenze a osobní zkušenost s KetoMix.
+ VÝHODY
- 11 příchutí
- Varianty pro vegany a osoby s intolerancí na laktózu
– NEVÝHODY
- Nenašla jsem
KetoDiet Proteinové nápoje
😉 od výrobce produktů pro keto diety
Proteinové nápoje KetoDiet jsou jako stvořené pro redukci hmotnosti. Obdobně jako KetoMix také KetoDiet je specialistou na keto diety a hubnutí.
Základem proteinového nápoje na hubnutí je bílkovinová směs doplněná o vitamíny a minerály. V jedné porci obsahuje 3 g sacharidů a 17 g bílkovin.
Protein KetoDiet se dobře rozpouští a parádně chutná. Díky dobrým nutričním hodnotám s ním bez obav nahradíte některé z hlavních jídel dne.
🧐 Podívejte se na naši recenzi KetoDiet a začněte hubnout s jejich programy!
+ VÝHODY
- S vlákninou, která podporuje trávení
- Dobře chutná – s krémovou pěnou
– NEVÝHODY
- Trochu vyšší cena
Chia Shake Koktejly a smoothie
🍓 vitamínová bomba
Koktejly a smoothie od Chia Shake jsou zajímavou alternativou ke klasickým proteinovým nápojům. Tato značka se totiž zabývá výrobou produktů, které mají skutečný přínos pro zdraví.
😌 Koktejly a smoothie na hubnutí jsou nabité vitamíny, minerály a dalšími látkami, které tělo potřebuje.
V nabídce najdete jak nápoje na způsob proteinu, tak instantní smoothie vyrobená z ovoce (i ta ale mají vysoký obsah bílkovin).
Výhodou smoothie je, že jsou sice šťavnatá a svěží, ale mají nízký obsah cukru – jen 5 g sacharidů na dávku. Takže je můžete bez obav zařadit i během hubnutí.
Více parádních produktů od téhle značky najdete v naší recenzi Chia Shake. ❤️
+ VÝHODY
- Šťavnaté a ovocné
- Minimum sacharidů
– NEVÝHODY
- Nenašla jsem
FIT-DAY PROTEIN PREMIUM
🥦 Kvalitní vegan protein na hubnutí
Fit-Day protein Premium z 20denní diety lze koupit i samostatně. Jedná se o vícesložkový veganský protein, který mohou brát i lidé s intolerancí na laktózu. Obsahuje směs hrachového a rýžového proteinu.
V jedné dávce najdete 29,3 g bílkovin. Obohaceno o vitamín B12 a vlákninu, která je při hubnutí klíčová. Produkt je slazený stévií, takže žádná zbytečná chemie.
Nedávno jsem také osobně vyzkoušeli a zpracovali v naší recenzi Fit Day.
+ VÝHODY
- Dobrá cena
- Vegan protein
– NEVÝHODY
- Trochu vyšší množství sacharidů (4,7 g na dávku)
Natural Protein Proteinová dieta
🏆 Protein na hubnutí pro muže i pro ženy s čistým složením a vlákninou
Natural Protein vyrobil sérii proteinů na hubnutí pro ženy i muže. Na výběr máte například z kokosu, jahody, ale i z příchutí jako je káva či arašídy.
Díky vysoké dávce bílkovin a vlákniny zasytí na opravdu dlouhou dobu. Navíc s minimálním obsahem sacharidů, cukrů a tuků. Slazený stévií. Perfektní parťák na hubnutí i na cvičení.
Protein na hubnutí Natural Protein je zpracovaný metodou CFM, která ničí veškeré chemikálie z kravské syrovátky. Díky tomu je produkt dobře stravitelný.
E-shop Natural Protein má samé zajímavé produkty, které vám pomohou k vysněné postavě. Navíc zdravou cestou. Koukněte na recenzi e-shopu Natural Protein a jejich produktů.
+ VÝHODY
- Zajímavé příchutě
- Obohacený o vlákninu
– NEVÝHODY
- Nižší obsah proteinů v produktu (67 %)
Protein&Co CFM Whey Protein
👍 Whey Protein na hubnutí – klasika, která funguje
Syrovátkový protein CFM Whey Protein od Protein&Co je na hubnutí ideální. Obsahuje 23 g bílkovin v jedné dávce společně s trávicími enzymy, které usnadňují trávení. Poctivě zasytí na dlouhou dobu.
Na výběr máte z 11 příchutí, které potěší i ty největší mlsouny. Slazený sukralózou. Na 100 g najdete pouhých 8,5 g sacharidů. Při běžné dávce 30 g je to tedy zanedbatelné minimum.
+ VÝHODY
- Dobrá rozpustnost
- Skvělá chuť
– NEVÝHODY
- Čokoládová příchuť chutná malinko uměle
My Protein Clear Whey Isolate
✔ Protein na hubnutí téměř bez sacharidů i do té nejpřísnější diety
(zadejte kód MP42EHUB a ušetřete 42 %)
Produkt My Protein je na hubnutí jako dělaný. V jedné dávce získáte pořádnou dávku bílkovin, ale zároveň nepřijmete skoro žádné sacharidy. V jedné porci jich je pouze 0,7 g. Clear Whey Isolate tak bez problémů zapadne i do té nejstriktnější diety.
S tuky je to podobné, na jednu jen pouze 0,1 g. Produkt pořídíte v několika osvěžujících příchutích tropického nebo lesního ovoce.
+ VÝHODY
- Super nutriční hodnoty
- Osvěžující příchutě
– NEVÝHODY
- Vyšší cena
My Protein Impact Diet Whey
💪 Když cvičíte a zároveň chcete zhubnout
(zadejte kód MP42EHUB a ušetřete 42 %)
Impact Diet Whey je produkt vytvořený pro každého, kdo to se cvičením myslí vážně, ale zároveň je v redukčním režimu. Pokud si chcete vypracovat postavu jak z Instagramu, ale zároveň být jako lunt, našli jste ten správný produkt.
Impact Whey obsahuje vysokou dávku bílkovin (33 až 39 g na dávku). Navíc je obohacený o vlákninu, extrakt ze zeleného čaje a glutamin. Tato kombinace vás spolehlivě zasytí na opravdu dlouhou dobu. Navíc tělu dodá všechny potřebné živiny a příjemně ho „nakopne“.
Mrkněte na MyProtein recenzi
+ VÝHODY
- Obsahuje klíčové dietní ingredience
- Vhodný zejména pro sportovce
– NEVÝHODY
- Vyšší cena
Extrifit Micelar Casein
👌 Noční protein na hubnutí, dobrý i během půstu
Micelárnímu kaseinu se přezdívá noční protein, ale lze ho používat i ve dne. Tento typ proteinů je vhodný při dlouhodobějším lačnění, například při půstu. Zasytí na delší dobu a zajistí, že vás při sledování televize nezačne honit mlsná.
Micelární kasein se tráví pomaleji než ostatní typy proteinů. A tak zajistí, že tělo bude skutečně ujídat energii z tukových zásob, nikoliv ze svalů.
+ VÝHODY
- Vyhnete se nočnímu hladu a chuti na „zakázané“ jídlo
- Vysoká dávka bílkovin
– NEVÝHODY
- Pouze 2 příchutě
Recenze a srovnání doplňků stravy na Milujeme fitness 💜
Nejlepší proteiny (nejen na hubnutí)
Nejlepší spalovače tuku
Naše oblíbené přírodní doplňky stravy
Nejlepší proteinové tyčinky
Závěr
Dejte sbohem kilům navíc. Protein na hubnutí vás ve vaší snaze podpoří a pomůže vám dosáhnout stanovených cílů. ❤ Zařaďte do jídelníčku produkty od Natural Protein – Proteinová dieta. A pokud zároveň i cvičíte a chcete, aby to bylo vidět,💪 doporučujeme My Protein Impact Diet Whey.