Rychlý přehled

Nejlepší proteiny na hubnutí: Recenze a jak vybrat

Obsah článku

Už vás štve vaše současná konfekční velikost?

Chcete zpět svou váhu před dětmi nebo před pandemií?

Začněte hubnout s proteinovými produkty.

Pomohou vám dosáhnout stanovené cíle a podrží vás v procesu!

Zjistěte, jak vybrat nejlepší protein na hubnutí.

Nejlepší protein na hubnutí – výběr redakce MilujemeFitness😍

Nejlepší protein na hubnutí

Pro koho je protein na hubnutí vhodný

Pro všechny dospělé a zdravé ženy, které se snaží zhubnout.🙋‍♀️ Nebojte se, po proteinu vám jen tak nenarostou svaly. To byste musela v posilovně dřít jak blázen. Navíc my, dámy, nemáme moc předpokladů pro velké svaly, jelikož nemáme tolik testosteronu.

Díky proteinu v kombinaci s pravidelným pohybem a vyváženým jídelníčkem dosáhnete štíhlé postavy raz dva. Protein totiž zabraňuje rozkladu svalů, ke kterému během hubnutí často dochází.

Zajistí, že skutečně zmizí pouze tuk.👍 Budete tedy nejen štíhlá, ale i v perfektní kondici. Často se totiž stává, že kvůli nesprávnému jídelníčku zhubneme hlavně svalstvo.

Pro každého, kdo chce shodit a hlídá si jídlo, je nejlepší protein na hubnutí. Díky chutnému nápoji přijmete pořádnou dávku bílkovin a minimum sacharidů a tuků.

✔Lze ho užívat po tréninku, ale i kdykoliv jindy během dne.

Bílkoviny mají jednu skvělou vlastnost. Na jejich strávení spotřebuje tělo až 30 % jejich energetické hodnoty. Díky tomu se neuloží do tukových zásob a snadněji s nimi dosáhnete kalorického deficitu.

Nakonec bychom protein na hubnutí doporučili každému, kdo bojuje s častými chutěmi na zakázaná jídla nebo s nočními přepadovkami lednice.

Bílkoviny v proteinovém nápoji vás zasytí na delší dobu než sacharidy nebo tuky. Takže nebudete mít hlad, ani chuť.😎

Z tohoto pohledu jsou dobré zejména proteiny na hubnutí na noc neboli noční proteiny (zejména kaseinové). Ty se tráví pomaleji a zajistí, že vás hlad nepřekvapí ani během večera/noci.

Navíc tyto nápoje dobře chutnají, a tak uspokojí i vaši touhu po sladkém.

Bílkoviny v hubnutí zkrátka fungují. Není proto divu, že narazíte na spoustu proteinových diet.

Ty pracují právě s tím, že bílkoviny mají vysoký termický efekt, chrání svaly a dobře zasytí. Stačí už jen omezit sacharidy a tuky. A hubnete i bez cvičení.

Na tomto principu funguje například populární keto dieta. Koukněte se na naši recenzi Nejlepší keto dieta, kde zjistíte vše důležité. 😉

Jaké jsou typy proteinů na hubnutí❓

✅Nejlepší proteiny na hubnutí jsou zejména syrovátkové (whey protein na hubnutí).

Vyrábí se z kravského mléka. A mají nejvyšší obsah bílkovin společně s minimem tuku a sacharidů. Ty se dále dle způsobu výroby dělí na:

  • koncentrát,
  • izolát,
  • hydrolyzát.

Teď se asi ptáte, tak jaký zvolit protein na hubnutí? Jaký typ koupíte pro vás ve finále není důležité.

Zkrátka hledejte ten, který má nejméně sacharidů (ideálně také 0 cukrů), tuků a kcal na dávku. A naopak co nejvíce bílkovin.

Dají se sehnat i produkty bez laktózy. Většinou jsou to právě hydrolyzáty nebo izoláty.

✅Dobrý je i již zmíněný protein na hubnutí na noc – kaseinový protein. Déle se tráví, na dlouho zasytí. Vhodný i při dlouhém lačnění přes den, třeba během půstu 16/8 atd.

Co se týče proteinů z rostlinných zdrojů, tak i ty se dají na hubnutí využít.

Vegan protein na hubnutí by měl být vícesložkový, tedy z více zdrojů, například hrachový, rýžový a sójový. Pokud sóju nemůžete, sáhněte po kombinaci hrachového a rýžového.

Zajímají vás druhy proteinů do hloubky? Mrkněte na naši zevrubnou recenzi Nejlepší proteiny. (PŘIPRAVUJEME)

❗Na co si dát pozor

S čím protein mícháte. V redukci je nejlepší míchat s vodou. Pokud ho přidáte do mléka nebo jogurt, navýšíte tak celkový kalorický příjem.

Lze ho přidávat i do pečení, čímž snížíte podíl cukru v receptu (proteiny jsou slazené) a obohatíte ho o bílkoviny.

Existuje vůbec nejlepší protein na hubnutí pro ženy? Není to jen trik výrobců? Skutečně narazíte na produkty takto popsané. Mohou být obohacené o spalovače tuku jako je l-carnitin, což při hubnutí pomůže.

Nebo jsou v nich přidané různé vitamíny a minerály, které ženy potřebují. Samotný zdroj proteinu však není ničím výjimečný.

Rozpustnost a pěnivost. Vlastnosti, které ovlivní, jak dobře se bude připravovat a pít.

Čím je protein na hubnutí slazený. Cukr nechceme. Nejčastěji se sladí umělými sladidly. Pokud se jim vyhýbáte, kupte produkt se stévií. K dostání jsou i proteiny v naturální, neslazené podobě. Ty ale nechutnají moc dobře.

Chuť. Aby vás uspokojil ve všech směrech, měl by nejlepší protein na hubnutí i dobře chutnat.

Jak vybrat nejlepší protein na hubnutí? 👀

  1. Jaký protein na hubnutí vybrat?

    Vybírejte ten, který nabízí minimum sacharidů, tuků a kalorií v dávce, a naopak co nejvíce bílkovin. Ideální je syrovátkový protein, případně vícesložkový vegan protein.

  2. Kolik stojí nejlepší protein na hubnutí?

    Na měsíc pořídíte balení okolo 800 až 1000 Kč.

  3. Je protein na hubnutí potřeba?

    Základem je kalorický deficit. Proteinový nápoj vám ho pomůže vytvořit a udržet. Osvědčí se i v případech „nouze“, když nemáte čas uvařit plnohodnotné jídlo. Nebo vás dostihla chuť na něco hříšného.

  4. Co získám díky proteinu?

    Rychle zaženete hlad na dlouhou dobu. Doplníte důležité živiny. Vyhnete se tučným a nevhodným potravinám. Hubnutí je rázem snadnější.

  5. Kde koupit nejlepší protein na hubnutí?

    Čtěte recenze a nakupujte online. Máte tak jistotu, že víte, co kupujete. Za pár dní je proteinový prášek u vás doma a můžete se do toho naplno pustit. Neodkládejte to. Začněte na sobě makat ještě dnes! Hezká postava se totiž tvoří hlavně v kuchyni.

FitDay Protein Premium Proteinová dieta Slim

PROTEINOVÁ DIETA SLIM 20 DNÍ

🥇Pokud vás trápí nadváha: 20denní program pro štíhlejší postavu

Chcete se do hubnutí pustit naplno? Zapojte se do proteinové diety FitDay. S třemi pikslami FitDay Protein Premium získáte 3 porce proteinového nápoje na den. Pije se ráno, po cvičení a před spaním. Délku programu vybírejte podle BMI indexu.  

Proteiny mají příchuť natural, čokoláda a oříšek. Zasytí na dlouhou dobu. Snadno se tráví, nenafukují břicho. Pro maximální účinek kombinujte s cvičením.

Na produkty FitDay jsme vypracovali recenzi. Přečtěte si ji zde.😊 (PŘIPRAVUJEME)

+ VÝHODY

  • Dobrá chuť čokoládového a oříškového proteinu
  • K dispozici je 20denní i 40denní program

– NEVÝHODY

  • Příchuť natural není tak dobrá

FIT-DAY PROTEIN PREMIUM

FIT-DAY PROTEIN PREMIUM ČOKOLÁDA

🥦Kvalitní vegan protein na hubnutí

Protein z 20denní diety lze koupit i samostatně. Jedná se o vícesložkový veganský protein, který mohou brát i lidé s intolerancí na laktózu. Obsahuje směs hrachového a rýžového proteinu.   

V jedné dávce najdete 29,3 g bílkovin. Obohaceno o vitamín B12 a vlákninu, která je při hubnutí klíčová. Produkt je slazený stévií, takže žádná zbytečná chemie.  

+ VÝHODY

  • Dobrá cena
  • Vegan protein

– NEVÝHODY

  • Trochu vyšší množství sacharidů (4,7 g na dávku)

Natural Protein Proteinová dieta

Proteinová dieta

🏆Protein na hubnutí pro muže i pro ženy s čistým složením a vlákninou

Natural Protein vyrobil sérii proteinů na hubnutí pro ženy i muže. Na výběr máte například z kokosu, jahody, ale i z příchutí jako je káva či arašídy.

Díky vysoké dávce bílkovin a vlákniny zasytí na opravdu dlouhou dobu. Navíc s minimálním obsahem sacharidů, cukrů a tuků. Slazený stévií.  Perfektní parťák na hubnutí i na cvičení.

Protein na hubnutí Natural Protein je zpracovaný metodou CFM, která ničí veškeré chemikálie z kravské syrovátky. Díky tomu je produkt dobře stravitelný.   

E-shop Natural Protein má samé zajímavé produkty, které vám pomohou k vysněné postavě. Navíc zdravou cestou. Koukněte na naši recenzi e-shopu a produktů.

+ VÝHODY

  • Zajímavé příchutě
  • Obohacený o vlákninu

– NEVÝHODY

  • Nižší obsah proteinů v produktu (67 %)

Protein&Co CFM Whey Protein

CFM WHEY PROTEIN

👍Whey Protein na hubnutí – klasika, která funguje

Syrovátkový protein CFM Whey Protein od Protein&Co je na hubnutí ideální. Obsahuje 23 g bílkovin v jedné dávce společně s trávicími enzymy, které usnadňují trávení. Poctivě zasytí na dlouhou dobu.

Na výběr máte z 11 příchutí, které potěší i ty největší mlsouny. Slazený sukralózou. Na 100 g najdete pouhých 8,5 g sacharidů. Při běžné dávce 30 g je to tedy zanedbatelné minimum.  

+ VÝHODY

  • Dobrá rozpustnost
  • Skvělá chuť

– NEVÝHODY

  • Čokoládová příchuť chutná malinko uměle

My Protein Clear Whey Isolate

Clear Whey Isolate

✔Protein na hubnutí téměř bez sacharidů i do té nejpřísnější diety

Produkt My Protein je na hubnutí jako dělaný. V jedné dávce získáte pořádnou dávku bílkovin, ale zároveň nepřijmete skoro žádné sacharidy. V jedné porci jich je pouze 0,7 g. Clear Whey Isolate tak bez problémů zapadne i do té nejstriktnější diety.

S tuky je to podobné, na jednu jen pouze 0,1 g. Produkt pořídíte v několika osvěžujících příchutích tropického nebo lesního ovoce.

+ VÝHODY

  • Super nutriční hodnoty
  • Osvěžující příchutě

– NEVÝHODY

  • Vyšší cena

My Protein Impact Diet Whey

Impact Diet Whey

💪Když cvičíte a zároveň chcete zhubnout

Impact Diet Whey je produkt vytvořený pro každého, kdo to se cvičením myslí vážně, ale zároveň je v redukčním režimu. Pokud si chcete vypracovat postavu jak z Instagramu, ale zároveň být jako lunt, našli jste ten správný produkt.

Impact Whey obsahuje vysokou dávku bílkovin (33 až 39 g na dávku). Navíc je obohacený o vlákninu, extrakt ze zeleného čaje a glutamin. Tato kombinace vás spolehlivě zasytí na opravdu dlouhou dobu. Navíc tělu dodá všechny potřebné živiny a příjemně ho „nakopne“.

+ VÝHODY

  • Obsahuje klíčové dietní ingredience
  • Vhodný zejména pro sportovce

– NEVÝHODY

  • Vyšší cena

Extrifit Micelar Casein

EXTRIFIT MICELAR CASEIN 2000 G

👌Noční protein na hubnutí, dobrý i během půstu

Micelárnímu kaseinu se přezdívá noční protein, ale lze ho používat i ve dne. Tento typ proteinů je vhodný při dlouhodobějším lačnění, například při půstu. Zasytí na delší dobu a zajistí, že vás při sledování televize nezačne honit mlsná.

Micelární kasein se tráví pomaleji než ostatní typy proteinů. A tak zajistí, že tělo bude skutečně ujídat energii z tukových zásob, nikoliv ze svalů.

+ VÝHODY

  • Vyhnete se nočnímu hladu a chuti na „zakázané“ jídlo
  • Vysoká dávka bílkovin

– NEVÝHODY

  • Pouze 2 příchutě

Závěr

Dejte sbohem kilům navíc. Protein na hubnutí vás ve vaší snaze podpoří a pomůže vám dosáhnout stanovených cílů.❤ Zařaďte do jídelníčku produkty od Natural Protein – Proteinová dieta. A pokud zároveň i cvičíte a chcete, aby to bylo vidět,💪 doporučujeme My Protein Impact Diet Whey.

Anna Macurová

Anna Macurová

Sport mě nejvíc baví venku. Když je ošklivo, zalezu si do posilovny. Nejradši mám TRX, kolo a běhání. Ale ráda zkouším i další nové věci. Zajímám se o zdravý životní styl a baví mě hledat nové způsoby, jak ulehčit sobě i planetě.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.