Rychlý přehled

Recenze Chia Shake – produkty pro všechny diety

Obsah článku

Vyzkoušeli jsme toho od Chia Shake docela dost!

Od dietních koktejlů, smootihe, přes L-carnitine až po dietní a „chutné“ polévky.

Takže pokud hledáte opravdovou recenzi a zkušenosti s Chia Shake, tak jste tady správně.

Pohodlně se usaďte a jdeme na to!

Naše recenze píšeme poctivě a postupně do nich přidáváme i reálné zkušenosti s produkty.

Zkušenosti s Chia Shake a recenze

🚚 Doprava od 2.000 zdarma
🎁 Doručení do 2 dní

Kdo si na Chia Shake nejvíc pochutná?

Zákazníci se shodují, že tyto koktejly, pudinky, palačinky a další Chia Shake vyrábí mají hubnoucí účinky.

Což je možná taky důvod proč nad Chia Shake přemýlíšte?

Pokud tedy hledáte kompletní dietní jídla, nebo náhradu stravy, tak určitě zakoupením Chia Shake nešlápnete vedle. Své produkty vyrábějí ze superpotravin a jsou speciálně vyladěný na nejrůznější diety.

V Chia Shake zkrátka věcí, co jejich zákazníci potřebují.

Ocení je ale nejen příznivci keto a proteinových diet, ale i lidi, kteří zkrátka jenom chtějí něco zdravého a chutného. 😉

Nemáte čas vařit? Chia Shake vás může zachránit. Může krásně sloužit jako plnohodnotná náhrada jídla. Příprava je fakt rychlá a tak je oceníte v situacích, kdy nestíháte a nebo když jste prostě líbí si vařit.

Což se třeba nám stává docela často. 😂

Tyto dobroty tak můžou sloužit jako zdravá snídaně, svačina, oběd, nebo třeba lehká večeře. Záleží jenom na vás jak si poskládáte svůj jídelníček. Chia Shake využijete po celý den.

Fitnesačky a fitnesáci určitě zpozorní u speciální nabídky fitness proteinových jídel Chia Shake.

Co jsou produkty Chia Shake zač?

Asi vás nepřekvapí, že jednou z hlavních složek jsou chia semínka. Vedle toho ale produkty obsahují i rýžovou kaši, syrovátkové proteiny a další zdravé věci.

Je to kompletní výživové jídlo, které si snadno připravíte smícháním s vodou nebo s mlékem. S mlékem je to sladší, s vodou je to zase svěžejší a méně sladké. 😉 Když se ale podíváte na diskuze kolem Chia Shake, tak většinou se všichni shodnou na tom, že se mlékem je to lepší.

Což je i náš případ.

Čtěte dál.

Chia Shake koktejly nejsou žádná slaďárna. Pokud jste ale před ochutnáním koktejlů Chia Shake pili konkurenční koktejly, poté nám určitě dáte za pravdu, že Chia Shake je oproti nim méně sladší.

Může za to nízký obsah cukrů, jímž disponují. Pro někoho to může být plus, někomu to zas vyhovovat nemusí… Stejně tak jsou v chuti patrné osvěžující vitamíny.

Složení produktů Chia Shake

Když se podíváme podrobněji na Chia Shake složení, tak zjistíme, že dietní a fitness výrobky této značky jsou bohaté zejména na tyto složky:

  • bílkoviny (zejména syrovátkové)
  • vláknina
  • chia semínka
  • vitamíny C, A a D
  • železo
  • hořčík
  • vápník
  • zinek

Zdroj: chiashake.cz

Zkušenost s Chia Shake

objednavka chia shake

Všechny objednávky, které jsem na Chia Shake udělali probíhaly bez problémů. Většinou do několika dní jsme měli produkty doma, nebo na Zásilkovně.

Vyzkoušeli jsme vyzkoušeli:

Jak nám to chutnalo a nebo nechutnalo?

A jaké fígle na přípravu jsme vyzkoušeli?

Podívejte se na naše osobní recenze Chia Shake produktů.

Chia Shake Smoothie – lesní ovoce [osobní zkušenost]

Chia Shake smoothie recenze a vlastní zkušenost

Chia Shake Smoothie mi padlo do oka, protože jsem hledala rychlou a výživnou svačinku na odpoledne do kanceláře. V e-shopu je sice zařazený do sekce Hubnutí, ale doporučila bych ho i lidem, kteří zrovna dietu nedrží. 

Proč byste ho měli vyzkoušet?

  • Je to instantní proteinové smoothie, které je nabité vitamíny (C, D, E, K a skupina B), vlákninou a minerály (vápník, draslík, železo, fosfor a další).💜
  • Navíc obsahuje kolagen, který je dobrý na krásu, ale i na zdravé kosti a klouby.

Na e-shopu mají uvedeno, že kolagen je hovězí. Doptávala jsem se a je to navíc i hydrolyzovaný typ kolagenu, který se dobře vstřebává a tělo ho umí lépe využít.👍

Co se proteinu týče, tak ten je ze syrovátky a rýže – bohužel to tedy není produkt pro vegany. Což vlastně padá i kvůli kolagenu.

S jednou porcí (30 g) do těla dostanete: 104 kcal, 15 g bílkovin, 5 g sacharidů a 1 g tuků.

Chia Shake Smoothie se doporučuje i do keto diety. Je to nízkokalorické, a navíc skoro bez sacharidů.

Příchuť lesní ovoce obsahuje lyofilizované jahody, maliny a borůvky. Produkt je doslazovaný sukralózou. Takže je sladký, ale pořád s minimem kalorií.

Kromě lesního ovoce si můžete objednat také příchuť ananas.

Jaká byla příprava?👀

Připravuje se to stejně jako klasický protein. V balení jsem nenašla odměrku, a tak jsem si ji půjčila od přítele. Škoda, že ji v produktu nedodávají. Ne každý odměrky doma má. 😊

Chia Shake smoothie příprava

Takže jsem odměřila prášek, nasypala do shakeru a jak výrobce doporučuje, zalila vodou (cca 250 ml). A třepala a třepala.

Prášek se rozpouští dobře, ale i když jsem klepala rukou sebevíc a chvíli čekala, dole pořád zůstávaly usazeniny. Takže to chtělo trochu popostrčit lžíci. Ale potom už to bylo ok.

Jestli nemáte doma shaker, nevadí. Zkoušela jsem to připravit jen ve skleničce a míchat lžící. I tak se to dá a výsledek byl stejný. 😉

A jak mi to chutnalo?

Poprvé jsem čekala asi jen minutu a hned jsem to chtěla ochutnat. Tak to moc neodporučuju. Lyofilizované ovoce nestihlo změknout a nebylo to ono.

Takže určitě počkejte! Úplně nejlepší bylo, když jsem si nápoj připravila ráno a dala si ho odpoledne v práci.

Místo vody jsem vyzkoušela smoothie namíchat i s mlékem. Rozdíl můžete vidět i na fotce. Smoothie s vodou (se lžičkou) má růžovější barvu. S mlékem je takové „mléčnější“.

Chia Shake smoothie vlastní zkušenost

Musím se přiznat, že mi to s mlékem chutnalo mnohem víc.😋 S mlékem od kravičky to chutná úplně jako klasické ovocné smoothie z čerstvého ovoce. Musím říct, že to byla fakt bomba.

Takže pokud na sebe nejste co se kalorického příjmu týče tak přísní, doporučuji míchat spíš s mlékem. Potom už ale musíte počítat s tím, že jedna porce nebude mít jen 104 kcal.

Nicméně i s vodou je to super. Je to sladké, voňavé a ovocné. Dokážu si představit, že například během keto diety to může být hotová spása, když klasické ovoce vlastně skoro nesmíte. Bonus je, že to fajnově zasytí. Právě díky proteinu.

Chia Shake Dietní koktejl [osobní zkušenost]

Chia Shake Dietní koktejl recenze a osobní zkušenost

Chia Shake dietní koktejl jsem si objednal, protože jsem chtěl vyzkoušet nějaký ten dietní nápoj. Chtěl jsem to vyzkoušet a hledal jsem nějaký rychlý nápoj, který si můžu dát kdykoli během dne.

No dobře… a po zimě i něco, co alespoň slibuje, že se po tom zhubne.

Zaujal mě obsah MCT oleje, který se v našem těle mění na ketony. Ty zase navodí stav ketózy a játra tak začnou spalovat tuky.

No zkrátka je to přírodní věc, která má podle všeho dobrý vliv na střevní mikroflóru. Což je prospěšné pro zdraví i hubnutí.

Jaká byla příprava?

Také mi chyběla odměrka. Chválím, že se tím šetří plasty, ale jak mám sakra vědět, kolik je 30g. Což je ideální porce podle balení. Ale šel jsem na to „vědecky“ a použil jsem kuchyňskou váhu.

chia shake dietni koktejl priprava
chia shake dietni koktejl

Trošku mě překvapilo kolik je těch 30g. Jsem si na to vzal malou mističku. Jinak bylo všechno v pohodě. Šlo to krásně rozmíchat v šejkru.

Můžete to připravit s mlékem. Určitě to bude taky moc dobrý. Já jsem ale nemlíkař, tak jsem zvolil klasickou vodní cestu.

A chutnalo to dobře. Příchuť hruška se skořicí příjemně překvapila. Nebyla to žádná slaďárna.

Balení by mi mělo vydržet na 10 dní, takže si to teď budu dávat a pozorovat jaký to bude mít na mě blahodárný účinky.

Je ale fér říct, že tenhle dietní koktejl je součástí celých dietních balíčků a pro opravdové výsledky bude určitě nejlepší se do toho pustit mnohem komplexněji, než si dávat jeden koktejl denně.

Chia Shake Dietní polévka [osobní zkušenost]

chia shake dietni polevka recenze

Tahle dietní polévka od Chia Shake nebude můj favorit. Ale možná je to jenom špatnou volbou příchutě.

U popisu produktu píšou, že krémová sýrová polévka není žádná kalorická bomba. Naopak je to prý zdravá náhrada jídla bohatá na bílkoviny a vlákninu.

No a protože miluju sýr (hlavně ty francouzský s dvojkou červeného), tak tohle byla jasná volba.

Nakonec to ale je trošku zklamání.

Příprava je sice jednoduchá, ale přesně jak jsem předpokládal, tak když to zalijete horkou vodou, tak to začne dělat žmolky. Ani druhý pokus, kdy jsem to pořádně rozmíchal v hrnečku mě neuspokojil.

Když jsem pak tu hustou rozmíchanou kaši dolil vodou, aby z toho byla polívka, tak se to nespojilo.

chia shake dietni polevka priprava
chia shake dietni polevka hrnecek
chia shake dietni polevka rozmichani
chia shake dietni talir

Na chuť to taky není žádná sláva. Jednou z hlavních složek je čekanková vláknina a ta tam na můj vkus byla až moc výrazná, takže sýrová chuť na kterou jsem se těšil se pořádně nedostavila.

Určitě to není špatný kousek a dietní polévky jsou skvělý nápad. Ale mě to úplně nesedlo.

Dietní drink je mnohem lepší.

Spalovač tuků Carnitin višeň [osobní zkušenost]

carnitin višen chiashake recenze

l-carnitine, carnitin, karnitin, l-karnitin. Kolik jmen máš, tolikrát jsi…nejlepší spalovač tuku?😁 L-carnitinu se říká všelijak, vždy ale jde o tu samou věc.

Patří mezi tzv. netermogenní spalovače tuku. Ty v těle nastartují přeměnu podkožního tuku na energii (lipolýza). Jestli se v tom chcete zorientovat trochu víc, doporučuji naši recenzi spalovačů tuku.

Chtěla jsem nějaký produkt, který mi trochu nakopne spalování před fyzickou aktivitou.🏃‍♂️

Výběr padl na Carnitin višeň od Chia Shake. V lahvi o 500 ml je 50 porcí. To je slušná zásobička – navíc za dobrou cenu. Pro ty, kdo neholdují třešním, je tu ještě alternativa s příchutí pomeranče. Výhody produktu?

  • Jednosložkový spalovač tuku s populárním l-carnitinem (bez kofeinu).
  • Super cena. Dát si jednoho „panáka“ před aktivitou vyjde levněji, než si ve fitku kupovat předražené drinky.
  • Je ekologický. Jedna lahev s 50 porcemi vs 50 plastových lahví s carnitin drinkem.
  • Bez cukru, slazeno sukralózou a acesulfamem K.

Jaké je dávkování?

Výrobce doporučuje brát dvakrát denně 10 ml před tréninkem nebo před jídlem.

Na webovkách mají dokonce tip na l-carnitin drink🍸. Panák spalovače tuků smícháte s perlivou vodou, ledem, a vytvoříte tak svěží nápoj.

carnitin višen chiashake
carnitin višen chiashake recenze

Tak co, fungoval spalovač tuku?👀

Prvně bych chtěla říct, že čistý l-carnitin na rozdíl od jiných spalovačů tuku nepovzbuzuje. Tento produkt zároveň neobsahuje žádný kofein nebo extrakt ze zelného čaje.

Takže nemusíte řešit, jestli si můžete dát, když jste měli v práci tři kafe atd. Já si tohle třeba hlídám, protože když to s kofeinem přeženu, je mi špatně.

Díky absenci povzbuzovače je ideální na večerní cvičení.👌

Beru ho vždy jen před tréninkem. Nastartuje spalování tuků a cvičení je díky tomu efektivnější. Hlavně tedy aerobní aktivity.

Během dne nebo před jídlem si ho nedávám. Upřímně moc nechápu význam užívání před jídlem. Ale mezi vlastnosti karnitinu patří i to, že zmenšuje apetit. Jen mi přijde škoda nevyužít nastartovaný organismus k nějaké aktivitě.

Někdo si ale carnitin dává i klasicky během dne, jelikož podporuje obourávání tuků. Takže jestli máte na mušce lepší postavu a chcete co nejrychlejší výsledky, následujte doporučení výrobce.

Kdy začne fungovat? Mám ozkoušeno, že cca 30 až 45 minut po užití. Dávám si ho, než vyrážím do posilovny. A je to akorát.😊👍Při příchodu cítím, že organismus začíná pracovat a během výkonu se potím jako blázen.  

Verdikt? Carnitin od Chia Shake užívám pravidelně, vyhovuje mi víc než spalovače s kofeinem. Většinou si ho dávám před HIIT tréninkem a potím se jednou tolik co normálně.

Takže ano, spalovače tuku fungují, ale musíte je užívat s rozumem.

Nemá cenu si dát spalovač potom, co jste celý den progaučovali s bonboniérou a chipsy u filmu, a doufat, že zázračně zhubnete.

Takhle nefungují – musíte si to „odpracovat“ (=strava a pohyb). Ale na druhou stranu vám snažení urychlí a usnadní. Potěšila mě i dobrá cena, při užívání dvakrát až třikrát týdně vydrží okolo půl roku.  

Proč bychom Chia Shake doporučili i vám?

Protože fungují!

Protože jsou rychlý na přípravu.

Protože mají velkému množství lahodných příchutí a nepřeslazené chuti.

Protože jsou bohaté na vitamíny.

Ale co vám budeme povídat.

✅ Vůbec nejlépe ale uděláte, pokud si produkty Chia Shake vyzkoušíte na vlastní kůži.

Nabídka je dostatečně široká, aby si mezi ní každý vybral to, co mu nejvíce vyhovuje. Najdete tam:

  • proteinové koktejly
  • dietní koktejly
  • kaše
  • polévky
  • chia pudinky
  • palačinky
  • proteinová másla

Začít můžete jednotlivými produkty a pokud se vám osvědčí, pak můžete přejít na komplexní dietní balíčky, které vám pomohou s hubnutím a formováním postavy.

Chia Shake diety

Jak už jsme napsali, tak Chia Shake naslouchá svým zákazníkům a doslova jim ladí všechny produkty na míru. Dobře vědí, co potřebujeme. 😉

Proto se všechny produkty perfektně hodí do nejrůznějších diet.

Keto dieta

Ketonová dieta stojí na omezení příjmu sacharidů.

Tělo se tak dostane do stavu ketóza, kdy organizmus vytváří energii z tuků. Potřebujete tak maximálně sacharidy (teda hlavně cukry). Keto dieta na hubnutí je tak dietou bez cukru. A sacharidů je v ní povolené jen opravdu malé množství.

Více si o Keto dietě můžete dozvědět v našem srovnání Keto diet.

Chia Shake připravil perfektní balíčky přímo pro tuto dietu.

Vhodné produkty pro Keto Dietu

Proteinová dieta

V proteinové dietě se zaměřujete na jídla s vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem sacharidů. Právě to je charakter většiny výrobků Chia Shake.

Při proteinové dietě se také dostáváte do stavu ketózy a vaše tělo tak začne spalovat vlastní tukové zásoby.

Vhodné produkty pro Proteinovou Dietu

Dukanova dieta

I Dukanova dieta je založená na vysokém množství bílkovin a omezeném příjmu sacharidků.

Ideálními produkty jsou především dietní výrobky Chia Shake. Ty mají vysoký obsah bílkovin a vlákniny. Zároveň ale nízký obsah sacharidů a tuků.

Vhodné produkty pro Dukanovou Dietu

Nízkosacharidová / Low carb dieta

Nízkosacharidová neb také low carb dieta stojí na nízkém příjmu sacharidů. Ze stravy jsou kromě cukrů vyřezeny i brambory, těstoviny, ovoce, rýže, alkohol, atd.

Jíst můžete maso, vejce, mléčné výrobky, zeleninu a samozřejmě Chia Shake produkty.

Vhodné produkty pro Low carb dieta

Atkinsonova dieta

Tato dieta je založena na vysokém příjmu proteinů a doslova zakazuje sacharidy v podobě cukrů a bílé mouky.

Právě díky vysokému příjmu bílkovin nebudete mít pocit hladu a úbytek na váže bude rychlejší.

Vhodné produkty pro Atkinsonovou dietu

Akční balíčky Chia Shake

Mrkněte na nejoblíbenější balíčky Chia Shake produktů.

Většina těchto balíčků jsou navržený tak, aby opravdu významně usnadňovali dietu a zároveň šetřili peněženku.

Možná právě proto patří k nejoblíbenějším produktům z celého e-shopu Chia Shake.

Dietní balíček na týden

Chia Shake dietní balíček na týden

🥛 Pokud chcete vše vyzkoušet.

S tímto balíčkem budete mít vystaráno na celý týden. Každý den si s ním můžete připravit až 5 jídel. Balíček můžete mít doma do dvou dnů.

40 Kč za jídlo – Dietní balíček na týden 35 jídel:

  • 1x Dietní koktejl Chia Shake = 10 jídel
  • 1x Chia pudink = 10 jídel
  • 1x Dietní palačinky = 10 jídel
  • 5x Dietní tyčinka = 5 jídel
  • 1x Smart Shaker
  • 1x Dietní plán
  • Dárek 🎁

Dietní balíček na 4 týdny

Chia Shake dietní balíček na 4 týdny

Pokud chcete výsledky, které nepřehlédnete. 😉

Měsíční balíček vám už může přinést už opravdu viditelné výsledky. Stejně jako všude jinde i tady to bude chvíli trvat, než začnete pozorovat první výsledky. Měsíc je ale dostatečná doba, by jste si jich všimli. 😉

34 Kč za jídlo – Dietní balíček na 4 týdny 140 jídel:

  • 2x Velký Dietní koktejl Chia Shake = 60 jídel
  • 2x Chia pudink = 20 jídel
  • 2x Dietní polévka = 20 jídel
  • 2x Dietní palačinky = 20 jídel
  • 1x Dietní omeleta = 10 jídel
  • 1x Dietní kaše = 10 jídel
  • 1x Smart Shaker
  • 1x Dietní plán
  • Dárek 🎁

Dietní balíček na 4 týdny

Chia Shake dietní balíček na 4 týdny

Pokud chcete výsledky, které uvidí i přátelé. 👏

Balíček na 2 měsíce je tady pro každého, kdo to se změnou jídelníčku a životního stylu myslí vážně. Po 2 měsících Chia Shake kúry si výsledků zaručeně všimne i vaše okolí. 👏

33 Kč za jídlo – Dietní balíček na 8 týdnů 268 jídel:

  • 4x Velký Dietní koktejl Chia Shake = 120 jídel
  • 3x Chia pudink = 30 jídel
  • 2x Dietní polévka = 20 jídel
  • 4x Dietní palačinky = 40 jídel
  • 2x Dietní omeleta = 20 jídel
  • 2x Dietní kaše = 20 jídel
  • 1x Chia Muffin = 10 jídel
  • 8x Dietní tyčinka = 8 jídel
  • 1x Smart Shaker
  • 1x Dietní plán
  • Dárek

Slevy a akční nabídky 🤑

chia shake slevy

Slevy se u produktů a balíčků pohybují cca od 8 do 20 %. U některých balíčků to bude už hezká úspora peněz.

Všechny nákupy od 2.000 Kč pak mají dopravu zdarma. Takže se toho vyplatí vzít víc, nebo se třeba s někým domluvit na větší objednávce.

Za zmínku určitě stojí ještě 14 dní na vrácení peněz, když vám produkty nesednou.

Aktuální slevy a akce zjistíte na webu ChiaShake.cz

Chia Shake výhody a nevýhody

VÝHODY

+ zvládá plnohodnotně nahradit jídlo a opravdu zasytí
+ krásné stylové balení, které zaujme na první pohled
+ široká škála různých produktů (nejen) pro hubnutí
+ snadná a rychlá příprava
+ podle uživatelů opravdu funguje
+ složení bohaté na zdraví prospěšné látky
+ velké množství příchutí
+ komplexní dietní balíčky pro maximálně efektivní hubnutí

NEVÝHODY

– občas zůstává v ústech pachuť
– některé výrobky jsou příliš husté

TOP 4 recepty z Chia Shake!

Jak již bylo zmíněno, Chia Shake je synonymum pro bohatou škálu produktů, jež lze snadno zakomponovat do denního jídelníčku na hubnutí.

Jsou libo palačinky nebo muffiny k snídani? Příprava jednotlivých produktů je stejně snadná, jako níže uvedené recepty, které výrobky zmiňované značky doplňují.  

Chia Shake recepty

Chia pudink nejen k snídani 

Přemýšlíte nad tím, co si dáte k snídani? Jednou z možností je chia pudink!

Jeho příprava je velmi snadná, ingrediencí také nebudete potřebovat mnoho. 

Chia pudink lesní ovoce
Chia pudink s lesním ovocem

Co budete potřebovat: 

Jak postupovat: 

Veškeré ingredience kromě ovoce a mandlí smíchejte a zmixujte. Poté nalijte do sklenice a nahoru přidejte nakrájené ovoce a mandle. Zdravá, a především výživná snídaně je na stole za pár minut.  

Chia zmrzlina osvěží nejen v parných letních dnech 

Kdo by si v létě nedopřál zmrzlinu, která ho krapet osvěží! Pokud se však nachází v takzvaném “hubnoucím módu“ nebo pokud jste ve fázi budování svalů, běžné zmrzliny si nemůžete dovolit.

Proto je nahraďte chia zmrzlinou, ve které bude hrát opět hlavní roli Chia Shake.  

Chia Shake zmrzlina

Co budete potřebovat: 

Jak postupovat: 

Opět platí, že stačí vše smíchat dohromady a zmixovat. Poté směs nalijte do připravených nanukových forem a dejte zmrazit. Vynikající (nejen) letní osvěžení je tak na světě! 

Chia brownies k odpolední kávě 

Honí vás odpoledne mlsná? Pokud ano, dopřejte si k odpolední kávě vynikající čokoládový dezert. Nebojte se, špatné svědomí z něj rozhodně mít nemusíte. 

Chia mandlové brownies
Chia mandlové brownies

Co budete potřebovat: 

  • 1x čokoládový Chia Shake 
  • 1 hrnek mouky (ideálně mandlové) 
  • 1 čajová lžička prášku na pečení 
  • ½ mléka (ideálně mandlového) 
  • 2 vajíčka 
  • 2 polévkové lžíce kokové oleje 
  • 2 polévkové lžíce medu 
  • ½ hrnku mandlí na posypání 
  • špetka soli 

Jak postupovat: 

V jedné míse smícháme veškeré sypké ingredience, v druhé pak všechny tekuté. V následujícím kroku je spojíme a směs vylijeme na připravený plech vystlaný pečícím papírem. Nahoru přijdou rozdrcené mandle na posypání.  

Pečeme zhruba půl hodiny na 170 stupňů Celsia.  

Chia sušenky jako vynikající svačina pro každý den 

Přemýšlíte nad tím, z čeho se bude skládat vaše svačina během dne? Nemusíte nutně sahat po pečivu nebo po proteinových tyčinkách, které doplní hladinu potřebných bílkovin.

Možností jsou chia sušenky, které si připravíte během pár minut. A také se s úspěchem zařadily mezi recepty z Chia Shake.

Chia Shake sušenky

Co budete potřebovat: 

  • 1 hrnek arašídového másla 
  • 1x Chia Shake
  • 1 vajíčko 
  • 1 polévková lžíce medu 
  • ½ hrnku kokosového mléka 
  • ½ hrnku kakaa 

Jak postupovat: 

Opět smícháme veškeré ingredience dohromady a ze vzniklé směsi vytvoříme malé kuličky. Na plechu je rozmáčkneme do tvaru sušenek a pečeme tři až pět minut na 170 stupňů.  

Chia palačinky si zamilují nejen ti nejmenší 

Pokud vám neučarovalo zmiňované brownie, možná vám učarují palačinky, které patří k oblíbeným dětským pokrmům.

Na těchto s Chia Shakem si však pochutnají nejen děti, ale také dospělí jedinci ve vaší domácnosti. Připravíte je k snídani nebo rovnou k obědu?

Tip: Mrkněte na náš článek s oříškovými másly.

Chia palačinky
Chia palačinky – hřešení bez výčitek

Co budete potřebovat: 

  • 1x Chia Shake 
  • 1 hrnek mouky 
  • 1 hrnek mléka 
  • 2 vejce 
  • 2 polévkové lžíce medu 
  • 2 polévkové lžíce oleje (kokosového ideálně)
  • Špetka soli 
  • Banán + sirup na ozdobu 

Nejčastější otázky a odpovědi k Chia Shake

  1. Dá se považovat Chia Shake za plnohodnotnou náhradu jídla?

    Ano, jde jím nahradit kterékoliv jídlo během dne, případně i všechny. Nahrazovat jídla ale doporučujeme postupně a s rozmyslem, abyste zjistili, jak na tuto změnu bude tělo reagovat.

  2. Chci zhubnout. Jak moc mi v tom Chia Shake pomůže?

    S hubnutím vám Chia Shake pomůže díky svému složení bohatému na proteiny, vlákninu a další důležité látky opravdu hodně. Není však všemohoucí, je potřeba jej zkombinovat se zdravým životním stylem, především pravidelným pohybem.

  3. Mohu produkty Chia Shake užívat i v případě, že jsem těhotná nebo kojím?

    Ano, výrobky Chia Shake jsou určeny i pro těhotné a kojící ženy, neobsahují totiž žádné škodlivé přísady.

  4. Mám alergii na lepek. Jsou pro mě produkty Chia Shake bezpečné?

    Všechny výrobky jsou plně bez lepku. Zároveň je dostupná i celá řada veganských výrobků – jmenovat můžeme třeba veganské jahodové a banánové koktejly.

  5. Škodí výroba produktů Chia Shake naší planetě?

    V souvislosti s výrobou produktů značky Chia Shake se tato otázka opravdu nabízí. Je však třeba říct, že společnost dbá na životní prostředí a produkty jsou vyrobeny z obnovitelné energie a ani k jejich přípravě takřka žádnou elektřinu nepotřebujete.

  6. Jsou recepty z Chia Shake náročné na přípravu?

    Recepty z Chia Shake jsou velmi rychlé, většinou se vejdete do 5 až 30 minut přípravy.

  7. Co je to Chia Shake?

    Chia Shake jsou dietní produkty, se kterými se konečně dočkáte dlouho očekávaného výsledku. Produkty jsou bez přidaného cukru a lze je zakomponovat i do běžných jídel, jako jsou palačinky nebo muffiny.

🚚 Doprava od 2.000 zdarma
🎁 Doručení do 2 dní

Redakce Milujeme Fitness

Redakce Milujeme Fitness

Jsme nadšenci do fitness a zdravého životního stylu. Píšeme pro vás články s tipy, jak co nejlépe a nejefektivněji cvičit, jak získat vysněnou postavu a zároveň si cvičení maximálně užívat.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.