Jak vybrat běžecký pás: Recenze pro znalce i neznalce

Vybíráte běžecký pás a nevíte, který je ten pravý?

Pokud si chcete být jisti, že vybíráte ten nejlepší běžecký pás pro vás domů, tak jste tady správně.

Prošli jsme nabídky prověřených e-shopů a recenze uživatelů a vybrali jsme pro vás 7 nejlepších kousků.

Samozřejmě, že se nemůžete trefit každému do vkusu a hlavně do jeho potřeba.

Ale věřím, že vás náš článek inspiruje nejenom naším výběrem ale i návodem jak vybrat běžecký pás a na co si dát při výběru pozor.

Užívejte a nečtěte jej dlouho.

Raději rovnou objednejte, ať si můžete co nejdřív užít pořádný běžecký trénink. 😉

Nejlepší běžecký pás – výběr od Milujeme Fitness

1. InSPORTline Sprynkl – cenově dostupný magnetický běžecký pás bez motoru. 💸
2. InSPORTline Tongu – 2v1: Multifunkční chodící pás s hrazdou a posilovací lavicí. 💪
3. InSPORTline Excel Run – zajímavá alternativa – pás s madly pro simulaci severské chůze. 🥇
4. Housefit Tempo 20 – pohodový domácí běžecký pás pro každého. 🏃‍♂️
5. Běžecký pás inSPORTline Gilavar – léty prověřená kvalita u profíků 🏆
6. Běžecký pás inSPORTline Akamar – dobrá kvalita za rozumnou cenu 👌
7. HS-1000LB Wind – Skvělá pás pro domácí posilovny 🏠

Komu udělá běžecký pás radost?

Všem, kdo chtějí zhubnout. Běžecký pás je perfektní pro spalování tuků. Pokud trpíte vysokou nadváhou a problémy s klouby, vezměte to zlehka a příliš pohybový aparát nepřetěžujte.

Většina modelů má odpružený povrch, který tlumí nárazy. Takové jsou vhodné i pro starší osoby.

Pomůže se zlepšením kondičky začátečníkům, kteří se teprve dostávají do pravého zápřahu. Posílíte díky němu své zdraví, hlavně srdíčko. Není problém začít jen rychlejší chůzi.

Využijí ho rekreační sportovci na kondiční běhání a zpevnění svalstva. Většinou nabízí různé programy, které před vás postaví zajímavé výzvy.

Je nezbytný pro náročný běžecký trénink v domácím prostředí. Pokud to myslíte vážně a jste aktivní sportovec, který trénuje například na zkoušky nebo závod, kupte si odpovídající mašinu.

Běžecký pás je skvělý pro ženy v domácnosti,🙋‍♀️ které nemohou chodit do fitka. Díky němu zůstanete v kondici, i když musíte být doma s dětmi. Pustíte si k běhání oblíbený seriál a uvidíte, jak vám to půjde.

Radost udělá každému, kdo bydlí v rušném městě a miluje běhání. Vyběhnout mezi auta a hromady lidí není nic příjemného. Navíc si nemusíte dělat starosti s trasou, ani počasím.

Zdroj: Web insportlive.cz

Nejlepší běžecký pásy – výběr Milujeme fitness

Vybírali jsme podle komentářů a recenzí běžeckých pásů na ověřených e-shopech s fitness vybavením.

---

1. místo

InSPORTline Sprynkl

Sprynkl je bezmotorový chodící pás s magnetickou zátěží. Využijete ho na rychlou chůzi a simulaci chůze do kopce. Díky 8 polohám si můžete aktivitu pěkně ztížit.

Výhodou je nejen nízká cena, ale také transportní kolečka a sklápěcí mechanismus. Má tichý chod. Ideální běžecký pás do bytu. Nečekejte ale žádné pokročilé funkce.

Monitor vám zobrazí všechny důležité údaje včetně kalorií, pulsu, času a rychlosti. Bohužel nemá žádné odpružení, což ale během chůze není takový problém.

---

2. místo

InSPORTline Tongu

Hledáte zařízení, které kombinuje více fitness pomůcek najednou? InSPORTline Tongu šetří místo i peníze.

Kombinuje hrazdu, posilovací lavici a chodící pás. Posílíte tak na něm kompletně celé tělo, a ještě si dopřejete dávku kardia. Maximální nosnost je 130 kg.

Běžecká plocha je bezmotorová, a proto doporučujeme výhradně na kondiční chůzi. Na přístroji nenajdete žádný displej. Výkon si proto budete muset monitorovat sami, například pomocí fitness hodinek.

Prodejce navíc servis u zákazníka.

---

3. místo

InSPORTline Excel Run

InSPORTline Excel Run je skvělým parťákem na hubnutí a kondiční chůzi. Pokud jste starší osoba, po úraze nebo máte horší kondici, severská chůze je přesně to, co vás dostane do formy.

Severskou chůzi se spálí více kalorií než při normálním chození. Navíc při ní nepřetěžujete klouby. Pás je bezmotorový. Na madlech se dá nastavit zátěž samostatně. Sklon lze nastavit ve dvou úrovních.

Kromě severské chůze je možné chodit i normálně bez madel, popř. simulovat kroky do kopce.  Brzdný systém je magnetický. Stroj není hlučný a unese cvičence o váze 100 kg. Váží 30 kg, a tak se s ním dá snadno manipulovat.

---

4. místo

Housefit Tempo 20

Motorový běžecký trenažér Housefit Tempo 20 je ideální pro domácí použití, nabízející řadu funkcí a vlastností pro pohodlný a efektivní trénink. Tento trenažér je speciálně navržen tak, aby vyhovoval jak začínajícím, tak pokročilým běžcům, a poskytoval uživatelům bezpečné a pohodlné prostředí pro trénink.

Klíčové charakteristiky Housefit Tempo 20:

1. Výkonný motor: Trenažér je poháněn silným motorem, který zajišťuje hladký a stabilní chod.
2. LCD displej: Přehledný displej zobrazuje základní údaje o tréninku – čas, rychlost, vzdálenost, spálené kalorie a tepovou frekvenci.
3. Manuální nastavení náklonu: Umožňuje nastavení výšky náklonu ve třech různých pozicích, což zvyšuje variabilitu a intenzitu tréninku.
4. Speciální rámové odpružení: Chrání klouby před nárazy a zvyšuje komfort během běhu.
5. Programy a manuální režim: Nabízí 12 přednastavených běžeckých programů a manuální režim pro individuální nastavení tréninku.
6. Měření tepové frekvence: Dlaňové senzory na madlech poskytují přesné informace o tepové frekvenci během cvičení.
7. Bezpečnostní pojistka: Zajišťuje okamžité zastavení pásu v případě nutnosti, což zvyšuje bezpečnost užívání.
8. Skládací konstrukce: Umožňuje snadné uskladnění trenažéru, když není používán.
9. Propojení s aplikací KINOMAP: Podporuje interaktivní trénink a sledování pokroku skrze aplikaci dostupnou pro Android a iOS.
10. Zabudované reproduktory a MP3 připojení: Umožňuje poslech hudby během tréninku pro zvýšení motivace a zábavy.
11. Maximální rychlost a nastavitelné odpružení: Trenažér dosahuje rychlosti až 16 km/h a nabízí nastavitelné odpružení pro větší komfort a ochranu kloubů.

Housefit Tempo 20 je komplexní řešení pro každého, kdo chce zlepšit svou fyzickou kondici doma. S jeho pokročilými funkcemi, jako je výkonný motor, rozmanité tréninkové programy, bezpečnostní funkce a možnost skládání, je tento běžecký pás ideální pro ty, kteří hledají pohodlný, bezpečný a efektivní způsob, jak zůstat ve formě.

---

5. místo

Běžecký pás inSPORTline Gilavar

Běžecký pás inSPORTline Gilavar se dlouhodobě řadí mezi oblíbené trenažéry pro domácí použití. Jeho oblíbenost je založena na kombinaci výkonu, komfortu a pokročilých funkcí, což z něj činí ideální volbu pro širokou škálu uživatelů.

Klíčové vlastnosti modelu Gilavar:

1. Robustní rám a tichý chod: Stroj má robustní konstrukci schopnou unést až 150 kg. Je vybaven technologií Silent Motion a speciálními protihlukovými rozpěrami SAS, které snižují hluk a chrání klouby.
2. Prostorná běžecká plocha: Nabízí komfortní běžeckou plochu o délce 140 cm a šířce přes půl metru, což je ideální pro vyšší uživatele s delším krokem.
3. Skládací provedení a transportní kolečka: Přestože je pás velký, díky skládacímu rámu a kolečkům je snadno přemístitelný a šetří místo.
4. Pokročilý displej a ovládání: Moderní displej poskytuje úplný přehled o tréninku. Trenažér je vybaven Touch & Run ovládáním pro snadné nastavení rychlosti a zdvihu.
5. Bohatá programová výbava: Uživatelé mohou využít až 99 přednastavených programů, což umožňuje různorodost tréninků.
6. Možnosti zábavy při tréninku: Nabízí držák na tablet nebo smartphone, integrované reproduktory a ventilátor. U novějších modelů je možné využít bezdrátové Bluetooth připojení.
7. HRC program pro regulaci tepové zóny: Tento program umožňuje udržení optimální tepové frekvence pro efektivní trénink.
8. Easy Fold System: Jednoduchý pístový mechanismus usnadňuje skládání a rozkládání pásu.
9. Komplexní zobrazení údajů: Počítač zobrazuje vzdálenost, čas, rychlost, tepovou frekvenci, kalorie a zdvih.

Běžecký pás inSPORTline Gilavar se vyznačuje kombinací výkonu, pohodlí a pokročilých funkcí. Jeho robustní konstrukce, tichý chod, bohatá programová výbava a možnosti zábavy během tréninku ho činí ideální volbou pro ty, kdo hledají kvalitní trenažér pro domácí použití.

Video

---

6. místo

Běžecký pás inSPORTline Akamar

Běžecký pás inSPORTline Akamar představuje moderní a funkční řešení pro domácí fitness. Jeho vlastnosti a vybavení jsou navrženy tak, aby poskytovaly uživatelům pohodlí, variabilitu a efektivitu při tréninku.

1. Moderní a robustní design: Akamar je robustní trenažér, který je ale zároveň navržen tak, aby se snadno skládal a šetřil místo.
2. Výkonný a tichý motor: S motorem o výkonu 1,5 HP dosahuje maximální rychlost 16 km/h, přičemž si zachovává svůj tichý chod.
3. Odpružená běžecká plocha s elektronickým zdvihem: Běžecký pás nabízí odpruženou plochu, která je šetrná ke kloubům a umožňuje elektronické nastavení sklonu až do 12 poloh.
4. Rozmanité tréninkové programy: Uživatelům jsou k dispozici 36 přednastavených programů, 3 uživatelské programy a manuální program. Navíc je možné ovládat rychlost a sklon přímo z rukojeti.
5. Snímače tepové frekvence: V měkkých rukojetích jsou integrovány snímače pro měření tepové frekvence.
6. Přehledný LED displej: Podsvícený pětipalcový LED displej zobrazuje všechny důležité informace o tréninku. Praktická opěrka umožňuje umístit tablet pro zábavu nebo sledování tréninkových aplikací.
7. Program Matrix pro měření vzdálenosti: Tato funkce umožňuje uživatelům sledovat svůj výkon na 400m trati, což je užitečné pro specifické tréninkové cíle.
8. Držáky na nápoje: Samozřejmě nesmí chybět praktický držák na lahev na pití.
9. Kolečka pro snadný přesun: Pás je snadno přemístitelný díky integrovaným kolečkům, což je praktické pro úpravu prostoru nebo skladování.

Trenažér inSPORTline Akamar je ideální pro ty, kdo hledají všestranný, efektivní a pohodlný běžecký pás pro domácí posilovnu. S jeho pokročilými funkcemi, jako jsou rozmanité tréninkové programy, odpružená běžecká plocha, snadná manipulace a sledování výkonu, nabízí vynikající hodnotu pro zlepšení fyzické kondice a dosahování fitness cílů.

Video

---

7. místo

HS-1000LB Wind

Běžecký pás HS-1000LB Wind je navržen s ohledem na pohodlí a efektivitu domácího cvičení. Jeho klíčové funkce a vlastnosti jsou zaměřeny na poskytnutí bezpečného, tichého a variabilního tréninku.

1. Intuitivní a tichý provoz: Pás je vybaven tichým 2 HP motorem, který společně s intuitivním ovládáním zajišťuje příjemný a hladký trénink.
2. LCD počítač a bluetooth připojení: Moderní počítač s LCD displejem zobrazuje všechny důležité informace o tréninku a umožňuje pohodlné sledování výkonu. Připojení přes Bluetooth 4.0 rozšiřuje možnosti interakce s externími zařízeními.
3. Bezpečnostní nášlapy a amortizační systém: Postranní bezpečnostní nášlapy s neklouzavými povrchy a speciálně navržený amortizační systém zvyšují bezpečnost a snižují riziko zranění.
4. Nouzová brzda pro okamžité zastavení: Pás je vybaven nouzovou brzdou, která umožňuje v případě potřeby okamžité zastavení.
5. Tréninkové programy a manuální nastavení: Pás nabízí 12 přednastavených programů a manuální možnosti, které umožňují různorodý a přizpůsobitelný trénink.
6. Efektivní amortizace pro ochrana kloubů: Čtyři tlumiče snižují zatížení kloubů a zároveň redukují hluk při používání, což je ideální pro byty a činžovní domy.
7. Nastavitelný úhel sklonu: Třístupňové manuální nastavení sklonu umožňuje simulaci běhu do kopce, což rozšiřuje spektrum tréninkových možností.
8. Sledování tepové frekvence a pohodlné ovládání: Dotykové senzory na rukojetích umožňují snadné měření tepové frekvence.
9. Rozsah rychlosti a elektronické nastavení: Pás umožňuje nastavit rychlost od 0,8 do 14 km/h, což je ideální pro různé typy tréninků, od chůze po rychlý běh.
10. Transportní kolečka a rychlé skládání: Pás je snadno přenosný díky transportním kolečkům a rychlý skládací mechanismus šetří prostor po tréninku.

HS-1000LB Wind představuje ideální řešení pro ty, kdo hledají kompaktní, všestranný a tichý běžecký pás pro domácí použití. Jeho rozsáhlé funkce, různorodý tréninkový programy a pohodlného ovládání, z něj činí skvělou volbu pro uživatele, kteří chtějí zlepšit svou fyzickou kondici v pohodlí domova.

Jaké jsou typy běhacích pásů?

Podle toho, kdo bude pás užívat, vyberte ten správný typ. Budete běhat celá rodina? Model musí vyhovovat i tomu nejnáročnějšímu z vás.

• Motorový: Vhodný na rychlou chůzi i běhání.🏃‍♀️ Snadno si navolíte rychlost, případně náklon. Monitorujete na něm svůj výkon a spálené kalorie. Lze do jejich databáze uložit vlastní trénink nebo cvičit podle předem nastaveného programu. Popř. přidávat obtížnost manuálně ad hoc. Pořídíte si takového osobního trenéra. Nevýhodou může být vyšší hmotnost a nutnost být blízko z sítě.
• Bezmotorový magnetický: Na běh se příliš nehodí, je určený na kondiční chůzi (odtud také název chodící pás). Nelze nastavit rychlost. Čím rychleji šlapete, tím rychleji se pás hýbe. Rozpohybujete ho vy sami. Dá se různě polohovat. Dobrý pro starší osoby a v rekonvalescenci. Cenově dostupný.😉
• Bezmotorový: Stejně jako předchozí model, i na tomto rozpohybujete pás vlastní silou. Náklon má většinou maximálně tři polohy. Nehodí se na běhání. Patří mezi nejlevnější, ovšem nejsou moc kvalitní.

Na co si dát pozor při nákupu?

Skladnost. Trápí vás doma málo místa?🏠 Pořiďte si běžecký pás do bytu ve skládací variantě. Dívejte se také na rozměry. Bezmotorové sice nezaberou žádné místo, ale na běhání se nehodí.

Počítejte s tím, že běžecký pás je při používání slyšet. Pokud je to problém, hledejte modely s tichým chodem. Nebo si pořiďte protihlukovou podložku. Ideální do paneláku.

Za hlučností ovšem mohou být i špatné nebo opotřebované komponenty. Pokud se něco takového časem objeví, zavolejte technika.

Chcete trénovat opravu intenzivně? Budete potřebovat běžecký pás s vyšším výkonem. Ten najdete pod zkratkou HP (horse power). Doporučujeme hodnotu mezi 4 až 6 (čím vyšší, tím výkonnější).

Pro rekreační běh stačí HP 2 a 3, na chůzi 1.👌 Nezapomeňte. Výkon vždy přizpůsobte nejnáročnější osobě v domácnosti.

Na rychlý běh a intenzivní trénink chtějte dostatečně širokou běžeckou plochu. Pro průměrnou rychlost 8 až 10 km stačí šířka okolo 48 cm. Pro komfort při vyšším tempu chtějte raději nad 50 cm.

Nosnost by měla být vždy vyšší, než je vaše váha, a to minimálně o 20 %. Běžecký pás vám tak vydrží mnohem déle.

Své klouby ochráníte pomocí odpružení. To je k dostání ve třech typech:

1. Komplexní: Nejdražší. Lze regulovat tvrdost plochy při došlapu. Vhodný pro častý trénink. Minimalizuje zátěž pohybového aparátu.
2. Gumové bloky: O něco menší stupeň odpružení. Přesto dobrá ochrana.
3. Gumové vložky: Nejjednodušší odpružení, které doporučujeme hlavně pro chodce.

Co se materiálu týče, preferujeme kov. Komponenty z plastu nemají takovou životnost. Pokud chcete běhat často, investujte.

❗Podívejte se na servis a nabídku pozáruční opravy. U stroje tohoto typu taková služba přijde vždycky vhod. Ideálně, pokud technik dorazí až k vám domů. Abyste pás nemuseli rozebírat.

Jak vybrat běžecký pás?

Příklady tréninků na běžeckém pásu

✔ Tento jednoduchý trénink zařaďte 3× až 5× týdně.

1. Nejprve se rozcvičte a protáhněte.
2. Začněte nižší zátěží cca 5 minut, po zahřátí přidávejte.
3. Pro spalování tuků buďte alespoň 20 až 40 minut v pohybu při 60 až 90 % maximální tepové frekvence. Celkově neběhejte déle než 60 minut.
4. V závěru snižte zátěž, vydýchejte se.

Zdroj: Web Insportline.cz

Kromě klasického kardia si na páse zaběhnete i vysoce efektivní HIIT trénink. Vyzkoušejte workout podle fitness influencerky Jo. Během dvaceti minut spálíte až 1000 kalorií střídáním odpočinku a sprintu.😎

Běžecký pás vs eliptický trenažér

Oba stroje jsou skvělé na redukci hmotnosti, kondici a vytrvalost. Co se pálení kalorií týče, tak mají velmi podobné výsledky. Běžecký pás ovšem nabízí větší kontrolu nad pohybem.

Eliptický trenažér je zpravidla o něco šetrnější ke kloubům.🙌 Závisí na systému odpružení, které váš pás má. Při vysokém odporu na orbitreku můžete provádět i silové cviky.

Na pásu zapojujete hlavně spodní polovinu těla, v menší míře i horní. Na eliptickém trenažéru díky odporu madel zapojíte ruce a ramena ve větší míře. Ovšem pokud si na běhání na páse vezmete lehčí jednoruční činky, hned ucítíte ten rozdíl.  

Přečtěte si naši recenzi o eliptických trenažérech. Dozvíte se v ní vše, co vás zajímá.

Běžecký pás vs rotoped

Typy jak vybrat nejlepší rotoped.

Oba stroje jsou vhodné na pálení tuků i kondiční cvičení. Co se množství spálených kalorií týče, záleží na typu cvičení, ale je to velmi podobné.

Na rotopedu je zátěž kloubů minimální.👍 Stejně jako běžecký pás bez motoru se hodí pro lidi v rekonvalescenci a na nenáročné kardio.

Stejně jako na páse zapojujete hlavně spodní polovinu těla, zčásti také bicepsy, tricepsy a břicho. Při pohybu však vždy sedíte, což nemusí být při delším tréninku pohodlné.

Další přehledy a srovnání fitness vybavení

Jak vybrat nejlepší zátěžovou vestu.
Přehled a rady jak vybrat veslovací trenažér.
Jan vybrat kvalitní, sportovní švihadlo.

Závěr

Běžecký pás ve vaší domácí posilovně nesmí chybět. Hodí se jak pro rekreační sportovce, tak profíky. Dokonce i maminky a seniory. Pořiďte si léty prověřenou klasiku Běžecký pás inSPORTline Gilavar.