Nejlevnější keto dieta? Která se nejvíc cenově vyplatí a která je nejlepší pro začátečníky

Nemusíte procházet křížem krážem internetem, dělat si tabulky a složitě počítat, která ketodieta vás vyjde nejlevněji.

Udělali jsme to za vás a porovnali jsme ceny 3 nejprodávanějších keto diet.

Pojďte se podívat, jaký je cenový rozdíl mezi výhodnými balíčky Ketomix, KetoDiet a KetoFit.

Která keto dieta je nejlevnější?

V našem srovnání jsme si vzali do parády nejprodávanější balíčky na 4 týdny na českém trhu. Se dvěma máme osobní zkušenost (KetoFit jsme zatím nezkoušeli).

Jedná se o zvýhodněné kompletní jídelníčky na měsíc, ve kterých najdete snídaně, svačinky, obědy i večeře na každý den.

*) Uvedené ceny se můžou měnit. Poslední aktualizace a prověření cen proběhlo 5. 1. 2025

👍 VÝSLEDEK CENOVÉHO SROVNÁNÍ 👍

Výhodné balíčky na měsíc nabízejí všichni, ale nejlevnější je jednoznačně KetoMix.

Prohlédnout balíček >>

👉 Dodatečná sleva 3 % od Milujeme Fitness 💜
Použijte slevový kód: MILUJEMEFITNESS

Jaké můžete očekávat výsledky?

Redukční keto dietu od Ketomix i výhodný balíček od KetoDiet jsem pro vás vyzkoušela osobně. A výsledky mě velmi mile překvapily.

S oběma značkami jsem za čtyři týdny zhubla 5 kilogramů, takže v tomto ohledu jsou srovnatelné.

Srovnání nejprodávanějších balíčků keto diet

Ke srovnání jsme vybrali ceny nejoblíbenějších balíčků na 4 týdny. Ceny se můžou lišit podle aktuálních akcí jednotlivých výrobců.

Balíček	Běžná cena	Cena leden/únor 2025 😍
🥇 KetoMix balíček na 4 týdny	5.990 Kč	3.900 Kč
🥈 KetoFit balíček na 4 týdny	8.277 Kč	5.380 Kč
🥉 KetoDiet balíček na 4 týdny	8.599 Kč	5.599 Kč

Balíček KetoMix na 4 týdny pro ženy

Výhodný balíček KetoMix na 4 týdny je skvělou volbou pro všechny, kteří hledají dobrý poměr ceny a výkonu. Jídla jsou rozmanitá, chutná a snadná na přípravu. Instantní pokrmy jsou balené ve znovu uzavíratelných sáčcích a svou porci si snadno přichystáte pomocí odměrky a šejkru, které jsou součástí balení.

Ketomix nabízí svým zákazníkům plný servis. Pokud potřebujete poradit, můžete od pondělí do neděle zavolat na infolinku nebo se dotázat prostřednictvím e-mailu. K balíčku dostanete i kuchařku, ve které najdete různé tipy, recepty a „vylepšováky“ pro všechna jídla z balíčku.

Obsah balíčku

Balíček keto diety Ketomix na 4 týdny obsahuje celkem 140 porcí jídel.

Produkty	Počet porcí
1 balení proteinového koktejlu bez příchutě	40
2 balení příchutí ke koktejlům dle vlastního výběru	—
1 balení zeleninové polévky	10
1 balení sýrové polévky	10
1 balení asijské polévky	10
1 balení palačinek	10
1 balení čokoládové kaše	10
1 balení banánovo-jablečné kaše	10
1 balení zeleninové omelety	10
1 balení sýrovo-slaninové omelety	10
proteinové housky	10
1 balení pudinku s vanilkovou příchutí	10
1 balení konjakových nudlí	2
kompletní jídelníček a dietní plán s keto kuchařkou	—
odměrka	—

Osobní zkušenost

Balíček Ketomix jsem si objednala s cílem zhubnout pouze pár kilo přebytečného tuku. Moje počáteční váha nebyla nijak vysoká, takže jsem čekala jen nepatrný úbytek na kilogramech. Navíc jsem dle doporučení v brožuře „vylepšila“ svou keto dietu o tvaroh a vejce, aby nebylo hubnutí příliš radikální.

I přesto jsem zhubla za 4 týdny striktního dodržování diety 5 kilogramů, což bylo viditelné i na mé postavě. Jídla byla docela chutná, moc mi nesedl jen proteinový nápoj, ze kterého jsem nakonec pekla keto housky.

Celkově jsem byla se složením balíčku i s výsledky spokojená. Při dietě se objevila v prvních dnech únava a takzvaná „keto chřipka“, ale to je běžné a po pár dnech se vše srovnalo. Líbilo se mi, že všechna jídla byla hotová do pár minut a většinou mi stačila přiložená odměrka, šejkr a někdy jsem si vzala na pomoc pánev.

💜 TIP: Svoje další dojmy a zkušenosti s dietou KetoMix jsem sepsala do podrobné recenze v tomto článku.

Balíček KetoDiet na 4 týdny – INTENSE 1. krok

Výhodný balíček na 4 týdny od KetoDiet je z našeho seznamu nejdražší, byť oproti 2. místu v zásadě jen o pár korun.

I přes vyšší cenu má ale své nesporné výhody: především větší pohodlí, rozmanitost a skvělá chuť. Jak můžete vidět v tabulce níže ⬇️, druhů jídel je v tomto balíčku opravdu hodně.

Každá porce je navíc balená zvlášť, což ocení hlavně ti uživatelé, kteří si chtějí své jídlo připravit mimo domov. Sáček s vaší porcí stačí vhodit do kabelky a například polévku si zalijete horkou vodou i v práci během krátké přestávky.

Kromě 140 porcí velmi chutných instantních jídel je součástí balení také brožura, ve které najdete všechny důležité informace k vaší keto dietě. V brožuře je i inspirace v podobě receptů pro další fáze diety. Jídla si snadno připravíte díky přiloženému šejkru.

Obsah balíčku

Balíček keto diety KetoDiet na 4 týdny obsahuje 140 porcí.

Produkty	Počet porcí
Tmavý proteinový chléb	7
Proteinový nápoj – příchuť jahoda a banán	7
Proteinový nápoj meruňka a mango	7
Proteinová kapsička čokoláda a malina	7
Proteinový nápoj ledová káva a čokoláda	7
Proteinové müsli malina a vanilka	7
Proteinová placka česnek	7
Proteinové fusilli	7
Proteinový pudink karamel	7
Proteinová kaše vanilka	7
Proteinová omeleta slanina a cibulka	7
Proteinová palačinka kokosová	7
Proteinová palačinka vanilková	7
Proteinová polévka hovězí s nudlemi	7
Proteinová polévka kuřecí s nudlemi	7
Proteinová polévka dýňová	7
Proteinová polévka hrachová	7
Proteinový chléb s vlašskými ořechy	7
Proteinový mugcake skořice a citronová kůra	7
Čokoládové proteinové tyčinky (14 kusů)	7
Šejkr (300 ml)	—
Dietní brožurka s návodem a recepty	—

Osobní zkušenost

Z keto diet a keto jídel obecně mi právě značka KetoDiet sedla nejvíce. Dieta je velmi pestrá a na chuť ze všech nejlepší. Nicméně pokud vám něco nebude chutnat, dá se to snadno nahradit.

Jídla jsou kromě toho kvalitní a snadná na přípravu. Velmi mě zaujalo například keto pečivo nebo proteinové tyčinky, které zaženou ten největší hlad klidně i za chůze do práce.

Skvělé byly i polévky, dezerty nebo třeba omelety. Jídla nechutnala vůbec uměle, vypadala dobře na talíři a neměla jsem ani pocit, že držím radikálnější redukční dietu. I přesto, že už dietu nedržím, omelety a proteinové tyčinky si občas objednám jen tak. 😄

Co se výsledků týče, stejně jako s KetoMixem se mi podařilo za 4 týdny zhubnout 5 kg.

💜 TIP: Svoje další dojmy a zkušenosti s dietou KetoDiet jsem sepsala do podrobné recenze v tomto článku.

Balíček KetoFit na 4 týdny, 155 porcí

Výhodný balíček od KetoFit nabízí nejméně sacharidů a obsahuje celkem 155 porcí, v čemž má náskok před konkurencí. Výběr jídel je ale o dost menší a balení jsou větší.

Instantní jídla jsou v umělohmotných dózách, ze kterých si porci naberete pomocí odměrky. Je to ekologičtější řešení, dózy navíc můžete po zužitkování obsahu využít třeba ke skladování müsli nebo mouky 😉

KetoFit má také infolinku, na které svým zákazníkům poradí se vším, co se jejich diety týče. Kontaktovat je můžete telefonicky i e-mailem. K měsíční kúře navíc nyní dostanete dárek v hodnotě 960 korun – vitaminové tablety pro očistu organismu a zrychlení metabolismu.

Obsah balíčku

Produkty	Počet porcí
1x Kokosový sen – proteinový koktejl pro rychlý účinek	50
1x Jahodová proteinová tyčinka	1
1x Proteinové smoothie vegan jablko-kokos	10
1x Tortilla proteinová, lowcarb	10
1x Proteinová omeleta žampionová	10
1x Proteinová čoko kaše	10
1x Proteinové těstoviny Keto Risoni	6
1x Kulajda proteinová polévka	10
1x Proteinová omeleta česneková	10
1x Proteinová omáčka svíčková	10
1x Gulášová proteinová polévka	10
1x Kuřecí proteinová polévka	10
1x Proteinový keto chléb extra semínkový

Osobní zkušenost

S dietou od KetoFit nemáme bohužel v naší redakci osobní zkušenost. Podle internetových recenzí si zákaznice chválí především snadnou přípravu, výbornou chuť a nízký obsah sacharidů.

Odborné zdroje k nízkosacharidové dietě

• Více o vlivu nízkosacharidové diety na na snížení hmotnosti a kardiovaskulární rizika najdete v této [Studii].
• Výzkum a srovnání keto diety a nízkotučné diety rozebírá tato [Studie].

👍 VÝSLEDEK CENOVÉHO SROVNÁNÍ 👍

Výhodné balíčky na měsíc nabízejí všichni, ale nejlevnější je jednoznačně KetoMix.

Prohlédnout balíček >>>

👉 Dodatečná sleva 3 % od Milujeme Fitness 💜
Použijte slevový kód: MILUJEMEFITNESS

Proč kupovat balíček na 4 týdny?

Všichni výrobci keto diet nabízejí své produkty v různých typech zvýhodněných balíčků i k zakoupení zvlášť. U zákazníků jsou oblíbené ochutnávkové balíčky – v nich najdete od každého jídla pár porcí, nicméně žádné viditelné výsledky nečekejte.

Tyto balíčky opravdu slouží jen jako ochutnávka, abyste si udělali obrázek, jestli vám jídla budou vyhovovat.

Nákup balíčků na 4 týdny je nejvýhodnější nejen z hlediska financí (ušetříte i více než 2 000 korun), ale i z pohledu výsledků hubnutí. Ty první, opravdu viditelné výsledky totiž zaznamenáte právě po 4 týdnech poctivého držení keto diety.

Srovnání top jídel

V následujících tabulkách si srovnáme 3 nejoblíbenější jídla, která nabízejí všechny tři srovnávané diety.

Tabulka nám nabídne přehled nejen o cenách, ale i o množství porcí v balení a finální ceně na porci.

Nicméně, jak jsme zmínili výše, nákup jednotlivých balení se příliš nevyplatí, ale pokud vám něco chutná více, můžete balíček s oblíbeným jídlem k objednávce měsíční kúry přihodit 🙂

Omelety

Značka	Cena	Porce	Cena za porci
KetoMix	406 Kč	10 porcí	40,6 Kč
KetoDiet	449 Kč	7 porcí	64 Kč
KetoFit	605 Kč	10 porcí	60,5 Kč

Palačinky

Značka	Cena	Porce	Cena za porci
KetoMix	406 Kč	10 porcí	40,6 Kč
KetoDiet	449 Kč	7 porcí	64 Kč
KetoFit	279 Kč	14 porcí	20 Kč

Proteinové tyčinky

Značka	Cena	Porce	Cena za porci
KetoMix	406 Kč	14 porcí	29 Kč
KetoDiet	459 Kč	7 porcí	66 Kč
KetoFit	240 Kč	4 porcí	60 Kč

Kolik doopravdy stojí keto dieta na měsíc?

V první řadě je potřeba uvést na pravou míru, že keto dieta, to není jen zakoupení balíčku na měsíc. Jídla jsou samozřejmě nutričně vyvážená a pokrývají příjem důležitých živin, ovšem čerstvou zeleninu a ovoce nenahradí.

Při držení keto diety jsem tedy jedla povolenou zeleninu i ovoce téměř ke každé porci. Do jídelníčku je třeba zařadit ještě zdravé tuky v podobě ořechů, semínek, oliv, oleje nebo avokáda.

A pokud vážíte méně než 70 kilo jako já, doporučuje se denně do některého z jídel zařadit ještě vejce, bílý jogurt, mléko, tvaroh a podobně, aby nebyl úbytek váhy příliš velký.

S těmito nákupy je nutné počítat hlavně ke konci první fáze a v dalších fázích keto diety, kdy se plynule přechází na normální stravu.

💜 TIP: Při testování keto diet jsem se nebála experimentovat s různými recepty, kterými se dá balíček doplnit, nebo vylepšit některé z ingrediencí. I keto dieta může být chutná a nápaditá, vyzkoušejte třeba:

👉 Keto dezerty – 5 snadných a chutných receptů
👉 5 tipů na skvělé keto polévky
👉 Keto obědy – 5 tipů na chutné a rychlé hlavní jídlo

Srovnání s běžnou stravou

Je levnější se stravovat klasicky a keto recepty si vařit, nebo investovat do balíčku?

To záleží především na vašem životním stylu – pokud například denně chodíte v práci na „meníčko“ a snídani si dáte v kavárně, keto balíček bude určitě levnější.

Jedna porce u KetoMixu vyjde na 30 korun a když k tomu připočítáme ovoce, zeleninu a další ingredience, které nejsou součástí balíčku, jsme přibližně na 40-50 korunách za porci. U KetoDiet je to kolem 60 až 70 korun, což už je oproti domácímu stravování znát.

Nejlevnější variantou je vařit si keto jídla doma. To je ale velmi náročné – nejen časově, ale dát dohromady jídlo tak, aby zahrnovalo všechny důležité živiny, a zároveň nemělo téměř žádné sacharidy je pro nezkušeného člověka těžké.

Balíčky jsou tedy ideálním kompromisem. A i když se může počáteční investice zdát vysoká, pokud se nestravujete výhradně doma a nevaříte jídla pro celou rodinu, vyplatí se.

👍 VÝSLEDEK CENOVÉHO SROVNÁNÍ 👍

Výhodné balíčky na měsíc nabízejí všichni, ale nejlevnější je jednoznačně KetoMix.

Prohlédnout balíček >>>

👉 Dodatečná sleva 3 % od Milujeme Fitness 💜
Použijte slevový kód: MILUJEMEFITNESS

Jak jsme dělali srovnání

Každý z výrobců nabízí mnoho různých balíčků a produktů. My jsme pro co nejlepší srovnání vybrali u každého z výrobců balíčky, které jsou si obsahově co nejpodobnější. Jedná se tedy o kompletní redukční balíčky na 4 týdny, vhodné pro první fázi.

💜 TIP: Podívejte se také na naše detailní srovnání nejlepších keto diet u nás.

Srovnali jsme nejen ceny za celou 4týdenní kúru, ale také ceny za jednotlivá balení tak, abychom si ověřili, že se balíček opravdu vyplatí. Výsledky jsou jednoznačné – nákup jednotlivých produktů se příliš nevyplatí. S výhodnými balíčky se dá ušetřit i více než 2.000 korun.