Chcete držet dietu, ale nebaví vás každý den vařit čtyři zdravá jídla a neustále se stresovat, jestli máte nachystané všechny krabičky?
Máte při hubnutí problém s motivací?
Poohlížíte o balíčkové keto dietě?
Narazili jste na Victus a hledáte zkušenosti s touto dietou?
Pokud jste si na tyto otázky odpověděli kladně, tak jste tady správně a Victus.cz může být tou ideální dietou pro vás a možná konečně i klíčem k vysněné postavě. 😉
Victus totiž není klasická keto dieta, nabízí mnohem víc. V čem je Victus dieta jiná, jak chutnají jídla a zda může být opravdu účinná se dozvíte v této detailní recenzi Victus keto diety.
Dietu pro vás navíc otestovala i naše redaktorka Monika, takže se můžete těšit na postřehy ohledně chuti, složení i přípravy jídel.
Pojďme tedy na to!
🚚 Doprava zdarma od 1.390 Kč
😍 Sleva 5 % s kódem FITNESS5
Recenze Victus diety – osobní zkušenost
Obsah balíčku mě příjemně překvapil.
Hotová jídla byla zabalená v krabičkách, kterým stačí pouze propíchnout víčko a ohřát je v mikrovlnce.
To je super pro všechny, kteří jí oběd v práci nebo prostě mimo domov. Takže už žádné výmluvy, že se nedá zdravě najíst a žádné odbývání se fastfoodem 😄
Kromě hotovek byly v balíčku i sladké snídaně a svačinky, ale i wrapy, různé pečivo, proteinové pomazánky a nějaké tyčinky na chuť.
Pojďme se tedy podívat, jak hodnotím jednotlivá jídla, jejich složení a přípravu!
Snídaně a svačinky
Na snídaně a svačiny jsem si vyhradila hlavně sladké kousky z balíčku. Jako první jsem zkusila čokoládový a vanilkový pudink.
Chuť mě vážně překvapila – pokud znáte takové ty pudinky v kelímku, které najdete v obchodě mezi jogurty, tohle je úplně stejné, jen o něco zdravější a bez cukru.
Jednu ze snídaní tvořil i vanilkový nápoj v krabičce. Ten je skvělý, pokud někam spěcháte a vážně nemáte čas na jídlo. Stačí ho promíchat a vypít.
A překvapivě byl vážně dobrý, chutnal jako vanilkové ochucené mléko.
Svačinky od Victusu jsou top a kdybych nevěděla, že jsou dietní, ani bych to do nich neřekla. V balíčku jsem měla vafle, které jsou spíš klasické oplatky s náplní, skvělý máslový croissant, dvě ochucené buchtičky a dvě křupavé tyčinky.
Všechno bylo hezky zabalené po jedné porci, takže se to dá opět hodit do kabelky a vzít kamkoliv, kde vás přepadne hlad 🙂
Obědy
Obědy jsou hotová jídla v krabičkách. Jak už jsem psala výš, víčko krabičky stačí propíchnout třeba vidličkou a následně jídlo i v krabičce ohřejete.
Neotevřený oběd nemusíte skladovat v lednici, nemusíte ho nijak vařit a jakkoliv se s ním zdržovat 😄
Na obalu krabičky vypadají jídla krásně, když je otevřete, není to nic vábného na pohled. chuť je ale převážně dobrá.
Kuřecí na mexický způsob mi chutnalo asi nejvíc, to bylo opravdu jako když si jídlo připravíte doma.
Mým favoritem je i kuře s ratatouille.
Co mi naopak moc nechutnalo bylo kuřecí se špenátem a smetanou – jídlo mi přišlo plné nějakého škrobu, zbytečně zahuštěné a umělé.
TIP: U hotovek bych teda v první fázi doporučila si vzít od každé jeden kousek a vyzkoušet, co vám sedne.
Pak teprve oblíbená jídla dokoupit, protože s chutí je to dle mého názoru tak 50 na 50. Co se mi taky u hotovek moc nelíbilo, byl obsah xanthanu, guarové gumy a zbytečného škrobu. Myslím, že bych raději jedla řidší omáčku než tyto “doplňky”.
Co bych vypíchla je velké množství masa v každém jídle – maso je navíc měkké a dobře připravené, takže když mi náhodou nechutnala omáčka, vybrala jsem alespoň maso.
A co opravdu oceňuji je fakt, že máte v podstatě navařeno na každý den. 😍
Večeře
Na večeři jsem si nechala všechny slané kousky z balíčku. Součástí byl tmavý proteinový chléb, směs pomazánek, proteinové wrapy a semínkové tyčinky.
Mým favoritem byly rozhodně pomazánky. Vyzkoušela jsem nějaké krutí pomazánky, které chutnaly jako lepší paštika. Smetanová zase chutnala přesně jako tavený sýr. V kombinaci s tmavým chlebem z balíčku a čerstvou zeleninou to byla super večeře, která zasytí.
Wrapy jsem využila je zbytku jídla z oběda. V obědové krabičce najdete cca 300 gramů jídla plného bílkovin, což je pro mě docela dost, takže mi často zbylo ještě k tortille na večeři.
🚚 Doprava zdarma od 1.390 Kč
😍 Sleva 5 % s kódem FITNESS5
Co je dobré vědět před nákupem diety VictuVs
Před nákupem dietního programu na Victus.cz je dobré vědět, co to vlastně je proteinová nebo keto dieta, pro koho je vhodná a kdo by se tomuto stravování i v krátkodobém horizontu měl raději vyhnout.
Co je to proteinová dieta?
Proteinová dieta, dnes častěji označovaná jako keto dieta či ketonová dieta, patří mezi velký trend v oblasti redukce váhy.
Jedná se o režim, ve kterém přijímáte ve stravě naprosté minimum sacharidů a soustředíte se především na proteiny (bílkoviny) a zdravé tuky.
Díky omezení cukrů v jídelníčku začne tělo fungovat trochu jinak než doposud. Sacharidy jsou totiž hlavním zdrojem energie. Organismus si ale musí nějak poradit i bez nich. A tak začne jako zdroj energie využívat především tuky a sahá “do vlastních zásob”.
Díky tomu dochází k rychlejšímu spalování tuku, ať už toho podkožního či viscerálního a k následnému úbytku váhy.
Výhodou je, že se redukce hmotnosti netýká i svalové hmoty, jak je tomu u některých radikálních diet. Díky vysokému podílu bílkovin ve stravě se naopak svalová hmota buduje a fyzická kondice se obecně zlepšuje.
Poskládat si ale jídelníček tak, aby byl poměr živin opravdu správný a nechyběly v něm ani žádné vitamíny, minerály a další stopové prvky důležité pro správné fungování, je pro drtivou většinu lidí opravdu náročné a výsledky tak obvykle nejsou podle očekávání.
A proto jsou tu různé ketonové diety na míru, jako je například Victus.cz.
Tady jsou už jídelníčky sestaveny odborníky, jídla obsahují vše, co potřebujete a stačí je jen připravit nebo ohřát.
Pro koho je dieta Victus vhodná?
JE VHODNÁ PRO:
✅ zdravé jedince, kteří potřebují shodit pár kilo a podstoupit takzvanou “lázeňskou dietu”,
✅ silně obézní lidi, kteří nemají správné stravovací návyky a potřebují nejen shodit kilogramy, ale naučit se správně jíst,
✅ ženy po porodu (není vhodná při kojení) nebo v menopauze, kdy už je udržení optimální váhy složitější,
✅ lidi s obecně špatnými stravovacími návyky,
✅ všechny, kteří si nemají čas připravovat každý den zdravá jídla.
NEHODÍ SE PRO:
❌ osoby mladší 18 let,
❌ těhotné a kojící ženy,
❌ lidi trpící chronickým či akutním onemocněním. Jedná se především o tyto choroby:
– diabetes,
– závažná psychiatrická onemocnění (zejména PPP),
– onemocnění jater,
– kardiovaskulární choroby,
– poruchy metabolismu,
– poruchy srážlivosti krve (i u léčby Warfarinem),
– potravinové alergie.
Ve všech případech je však vhodné se před započetím diety poradit s ošetřujícím lékařem, který zná váš zdravotní stav a zhodnotí, zda je pro vás dieta vhodná či nikoliv.
Jak probíhá dieta Victus
Průběh diety se může mírně lišit člověk od člověka. Záleží například na aktuální váze, ale i pohlaví a věku, fyzické kondici a dalších faktorech.
Obecně však dieta trvá 2 až 4 měsíce a je rozdělena do tří až čtyř fází. Ty je dobré projít všechny, protože tento systém pomáhá přejít na klasické stravování postupně a vytvořit ty správné návyky, které vám vydrží dlouhodobě.
Fáze diety
Fáze proteinové diety mohou být tedy tři až čtyři a jsou následující:
- fáze – v tuto chvíli potřebujete nastartovat spalování tuků a dostat se do ketózy. Jedná se tedy o “nejpřísnější” část diety. Sestává ze čtyř až pěti proteinových jídel denně, které lze doplnit pouze povolenými druhy zeleniny, případně některými oříšky, semínky a zdravými oleji. Délka první fáze může být různá a závisí na vaší počáteční a finální váze. Trvat může klidně jen týden, ale i měsíc.
- fáze – ve druhé fázi jste již v ketóze a tělo spaluje účinně tuky. Již bývá patrný nějaký úbytek váhy a zařazuje se pohyb. V tuto chvíli se začíná pomalu přecházet na klasický způsob stravování a postupně se zařazuje i pohyb. Jídelníček tedy tvoří tři až čtyři keto jídla a jedno “klasické”, které je samozřejmě zdravé. Fáze trvá asi měsíc.
- fáze – zde je již přechod na klasickou stravu patrnější. Proteinová jídla už jsou jen dvě, v některých dnech tři a zbytek tvoří normální jídlo, které sestavujeme opět z povolených potravin. Kvalitní keto dieta, jako je například Victus, vám pomůže s tímto přechodem, dostanete i příručku s různými tipy, zdravé recepty a další pomůcky, které vám napoví, co jíst a jak to připravit. Tato část diety může trvat měsíc až dva.
- fáze – poslední fází si obvykle procházejí všichni, kteří mají vysokou počáteční váhu, velmi špatné stravovací návyky, nebo nemají čas na přípravu všech jídel. Čtvrtá fáze trvá obvykle další měsíc, ale můžete se tímto způsobem stravovat i déle. Obsahuje už pouze jedno keto jídlo denně, zbytek jsou již zdravé recepty, které byste měli umět připravovat. V tuto chvíli by už člověk měl mít vštípené správné návyky a přechod na normální stravování je plynulý.
Terapie Victus
V čem se Victus liší od ostatních keto diet nabízených na internetu?
Samozřejmě kromě odlišných jídel je to hlavně komplexní terapie pro lidi s obezitou. Je totiž známo, že osoby trpící obezitou mají často také psychické problémy, které doprovází právě přejídání.
Může to být ale “jen” závislost na jídle nebo jiný problém. Důležité je ho odhalit a začít řešit, jinak daný člověk dietu buďto vůbec nedokončí, nebo po určité době do koloběhu přejídání opět spadne.
U Victus.cz se o vás v tomto směru postará certifikovaný terapeut. Celý program pak kombinuje dva základní klíčové prvky – kognitivně-behaviorální terapii a samotný keto či nízkokalorický dietní režim.
Kognitivně-behaviorální terapie (KBT)
- Jedná se o ověřenou psychoterapeutickou metodu s prokazatelným efektem v léčbě obezity.
- KBT pomáhá klientům identifikovat a změnit myšlenkové vzorce a chování, které vedou k nezdravému stravování a přibírání na váze.
- Program zahrnuje 2x osobní nebo online terapeutická sezení a 18x krátká terapeutická konzultace každý všední den.
Kombinace KBT a VLCD zajišťuje trvalé výsledky v boji s obezitou. Terapeut s klientem úzce spolupracuje a dle jeho potřeb upravuje program. Program je dostupný online i osobně a klient má k dispozici nutričního poradce a terapeuta po celou dobu programu.
Cena terapeutického dietního programu Victus
Cena programu je poměrně vysoká, nicméně velkou výhodou je, že částku částečně pokryje příspěvek od pojišťovny, který činí až 5 000 korun. Jeho výše se samozřejmě odvíjí od dané pojišťovny, to je třeba si přímo u ní ověřit.
Info ale najdete i na victus.cz/certifikovane-dietni-program.
Program se pak skládá vždy z kompletního jídelníčku, nutričního poradenství, psychoterapie, on-line poradenství bez omezení, dietního plánu, jídelníčku a receptů v tištěné i elektronické formě. Kompletní program trvá čtyři týdny.
🚚 Doprava zdarma od 1.390 Kč
😍 Sleva 5 % s kódem FITNESS5
Nákup na Victus.cz – co je v nabídce?
Nákup na Victus.cz je snadný. Pokud se rozhodnete vybrat si pouze jídelníček, stačí přejít do katalogu na jejich webu. Z nabídky si pak můžete vybrat buďto již připravený výhodný balíček, u kterého je vždy napsáno ke které fázi se hodí, pro koho je vhodný a co všechno v něm najdete.
Balíček si také můžete sestavit sami z nabízených jídel, případně si ještě dokoupit balení některých vašich oblíbených jídel navíc.
Rozhodnete-li se pro komplexní terapii, je nutné se objednat.
Na webu stačí v příslušné kategorii pro terapii kliknout na tlačítko “Objednat se”, případně můžete Victus kontaktovat také prostřednictvím on-line chatu, telefonicky nebo e-mailem.
Výhodné balíčky Victus
Výhodné balíčky vám oproti nákupu produktů zvlášť ušetří spoustu peněz, ale i času s výběrem. K balíčku navíc vždy získáte také brožuru s informacemi o jídlech, o dietě i s nějakými tipy a recepty k dietě.
Vybrat si můžete balíčky pro všechny fáze, ale i výhodnější balení jednoho druhu produktu.
Victus nabízí například balíčky na 14 dní, dietu bez vaření a podobně.
Hotová jídla
Hotová jídla jsou v podstatě vakuově zabalené, plnohodnotné obědy či večeře, které stačí pouze ohřát. V nabídce jsou různé kombinace a chutě, k dostání jsou hotovky s kuřecím, ale i hovězím, různé omáčky nebo třeba chilli con carne.
Sladká jídla
I pro milovníky sladkého toho má Victus v nabídce dost. Vybírat můžete sladké snídaně jako jsou palačinky, jogurty, pudinky či nápoje, nebo svačinky v podobě vaflí, oplatků a koláčků.
Slaná jídla
Slaná jídla Victus jsou ideální na večeři, ale i na snídani, pokud nepreferujete její sladkou variantu. V nabídce jsou i různé slané chuťovky na večerní mlsání u televize, nebo třeba proteinové pečivo či těstoviny.
Složení jídel Victus.cz
Složení je samozřejmě u každého jídla jiné. Všechny ale spojuje vysoký obsah bílkovin a nízký obsah sacharidů. Bílkovina je různá, například u croissantů a pečiva obecně najdeme pšeničnou bílkovinu, u palačinek je pak směs bílkovin, které pocházejí z hrachu, mléka a vajec.
Jako sladidlo se používá hlavně sukralóza.
Máte-li nějakou potravinovou intoleranci, nechejte si raději balíček sestavit specialistou přímo na Victus.cz. Potraviny totiž mohou obsahovat laktózu, vejce, stopy ořechů, ale i lepek.
Slevy, akce a výhodné balíčky na Victus.cz
S Victus jsme pro vás vyjednali slevu 5 % pouze pro čtenáře Milujeme Fitness. ❤️ Stačí při objednávce zadat kód FITNESS5. 😉
Je spousta možností, jak na Victus.cz ušetřit. Jednou z nich jsou již zmiňované výhodné balíčky, které ušetří i pár desítek procent z ceny produktů.
Přehled aktuálních akčních nabídek >>
O aktuálních akčních nabídkách se dozvíte i přímo na úvodní stránce webu. Stačí scrollovat kousek dolů a najdete sekci “Akční nabídka”. Tyto akce najdete případně také v menu po kliknutí na “E-shop” a následně v levém menu opět na tlačítko “Akční nabídka”.
Výhody a nevýhody Victus diety
VÝHODY
✅ velký výběr jídel
✅ výhodné balíčky v různých provedeních, ke všem fázím i balíčky bez vaření
✅ jídla jsou nutričně vyvážená
✅ možnost složit si vlastní zvýhodněný balíček
✅ možnost komplexní terapie s dietním režimem
✅ zákaznická podpora a nutriční poradenství
✅ jídla jsou většinou chutnější než u některých konkurenčních diet.
NEVÝHODY
❌ hotová jídla obsahují zbytečné látky (xanthan, guar)
❌ vyšší cena oproti konkurenci
❌ jídla obsahují různé alergeny jako je laktóza, lepek a další
Závěrečné hodnocení – doporučujeme dietu Victus?
Pojďme se tedy podívat na moje závěrečné hodnocení.
Doporučila bych dietu Victus?
Jednoznačně ano.
Většina jídel je opravdu chutná a s dietou jsem byla velmi spokojená. Líbilo se mi, že jsem v podstatě nic nemusela chystat, všechno stačilo jen rozbalit a sníst.
Není třeba počítat žádné kalorie ani sledovat, zda máte dostatečný příjem bílkovin a málo sacharidů. Jídla jsou prostě vyvážená a jediné, co jsem doplnila, byla čerstvá zelenina.
Po celý týden jsem ani na chvíli nepocítila hlad, naopak třeba obědy jsem dojídala až na večeři, protože mi přišla porce velká a dost sytá.
Co se mi ale na Victusu líbí nejvíc, je jejich terapeutický program. O dietách už píšu nějaký ten rok a prošla jsem plno osobních recenzí lidí, kteří mají opravdu problémy s váhou. A obvykle to není jen láska k jídlu, která je k obezitě přivedla, ale i různé psychické problémy.
Více na victus.cz
U Victus vám pomohou nejen zhubnout, ale zjistí i příčinu tloustnutí a pomohou ji vyřešit. To se mi zdá super a myslím, že moc výrobců keto diet toto nenabízí.
