Co je CBD a jak pomáhá s nespavostí

CBD je přírodním prostředkem, který vykazuje pozoruhodné účinky. Může nám pomoci v řešení řady zdravotních problémů. Co je to CBD a jakým způsobem se využívá v léčbě nespavosti?

CBD oleje
CBD oleje

Co je CBD

CBD neboli kanabidiol je chemickou sloučeninou, která se nachází v rostlinách konopí. V přírodě se vyskytuje pouze v těchto rostlinách.

Kromě CBD patří mezi tzv. kanabinoidy i tetrahydrokanabinol neboli THC, který je asi nejznámější. Obě tyto látky můžeme považovat za nejdůležitější kanabinoidy. Ačkoli se však o těchto látkách často hovoří ve vzájemné souvislosti, především mechanismus jejich účinku je zcela odlišný.

Zásadní rozdíl mezi oběma látkami tví v tom, že CBD je složkou nepsychoaktivní. Součástí tzv. endokanabinoidního systém systém jsou dva typy receptorů pojmenované CB1 a CB2. CBD nestimuluje tyto receptory přímo.

To je i důvodem, proč má sloučenina THC psychoaktivní účinky a dokáže způsobit změny ve vnímání a emocích, zatímco CBD podobný efekt nemůže vyvolat.

CBD a nespavost

Vzhledem k tomu, že CBD má schopnost snížit stres a úzkost, lze tento účinek využít i v léčbě nespavosti. Právě stres a úzkosti totiž sekundárně mohou vést i k poruchám spánku. Podobně mohou pacienta sužovat bolesti, a to zejména chronické.

CBD na spánek sice může v mírných až středních dávkách vykazovat i stimulační účinek, právě odstranění primární příčiny nespavosti se považuje za nejpravděpodobnější důvod, proč pacienti dle svých zkušeností udávají i zlepšení kvality spánku.

TIP: Trpíte po ránu nedostatkem energie? Zkuste tyto 3 ranní nakopávače

Odborné studie jsou však v této problematice zatím na počátku a jejich závěry jsou proto protichůdné. Je také nutné upozornit na to, že účinek CBD na organismus je ryze individuální. Je proto nutné si užívání vyzkoušet a případně i upravit na míru dávkování.

Jak vybrat nejlepší CBD olej

CBD je na trhu nejčastěji dostupné ve formě oleje. Mezi jednotlivými produkty jsou však rozdíly a oleje tak nemusejí být stejně kvalitní. Jak vybrat ten správný?

Zákazníkům může při koupi CBD oleje napovědět především to, zda je olej certifikovaný a produkt si firma před jeho prodejem nechala otestovat. A v neposlední řadě je vhodné se zajímat i o složení. Kvalitní olej musí obsahovat výhradně přírodní, nikoli syntetické CBD, a to ve vyšší koncentraci.

Přírodní CBD olej

TIP: Jak vybrat nejlepší CBD olej?

Z hlediska složení je pak nutné rozlišit tři kategorie produktů. CBD olej může obsahovat v první řadě pouze CBD. Takovýto přípravek se někdy označuje termínem izolát. Naproti tomu tzv. širokospektrální oleje (broad spectrum) obsahují veškeré kanabinoidy, které se přirozeně v rostlinách konopí vyskytují, ovšem bez obsahu THC. Takzvané plnospektrální (full spectrum) oleje naproti tomu obsahují všechny kanabinoidy včetně THC.

Právě obsah účinných látek má vliv na rozvoj tzv. doprovodného efektu. To znamená, že jednotlivé složky se navzájem posilují a efekt oleje je silnější. Nelze však univerzálně tvrdit, že full spectrum oleje by byly vždy lepší nebo kvalitnější. Terapeutický účinek je nutné posoudit vždy u konkrétního pacienta.

Redakce Milujeme Fitness

Redakce Milujeme Fitness

Jsme nadšenci do fitness a zdravého životního stylu. Píšeme pro vás články s tipy, jak co nejlépe a nejefektivněji cvičit, jak získat vysněnou postavu a zároveň si cvičení maximálně užívat.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Rychlý přehled

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY NA MILUJEME FITNESS