Víš proč nehubneš?

Po absolvovaní kraťoučkého kvízu zjistíš 3 hlavní chyby, které brání tvému tělu zhubnout a jak je rychle vyřešit …

1/6 Pokoušela jsi se už v minulosti zhubnout?

Regenerace svalů: 8 tipů, jak na ni

5726319B 97BF 402C B56D 6F82D44B434C

Neúnavně trénujete a máte pocit, že se i přesto nikam neposouváte? Svalová hmota neroste? Výkon se nezlepšuje? Pak je možná na čase zpomalit a zaměřit se na regeneraci svalů, opomíjenou, ale důležitou součást tréninku. S její pomocí se váš progres zase rozjede. Co se pod tímto pojmem skrývá, proč je tak důležitá a ty nejlepší […]

Detoxikace organismu: pravdy a mýty

Máte pocit, že by si vaše tělo zasloužilo pořádnou detoxikaci? A to protože… … chcete zhubnout pár kilo a odstartovat nový rok zdravě? … vás trápí špatná pleť? … se chcete zbavit překyselení organismu? … chcete pomoci svému tělu v boji se škodlivými chemikáliemi? Pokud jste si aspoň jednou řekli ANO, tak máme článek přesně […]

Jak na spalování tuků

Spalování tuků

Spalování tuků je jedno z nejpopulárnějších témat moderní doby. I přes stohy popsaných stránek ale světová populace není hubenější a zdravější. Proč? Odpověď je jednoduchá: tukové zásoby se nespálí za noc ani po měsíci snahy. A pokud ano, tak se zase vrátí jak bumerang. Jde o dlouhodobý proces, který má svá pravidla. Zajímá vás, jak […]

Jak na posílení imunity

jak na posileni imunity

Imunitní systém je úžasný a složitý kolos, který nás chrání před škodlivými mikroorganismy a jinými vlivy. Někdy se ale stane, že se invazi neubrání a my onemocníme. Dá se tomu nějak předcházet a imunitní systém podpořit? Pomůže úprava jídelníčku nebo nějaké cvičení? Pojďme spolu na tyto otázky najít odpověď. Co je nejlepší na posílení imunity, […]

vánoce 2022

Potřebujete originální dárek na poslední chvíli?

✅ Doporučujeme online kurz: Jóga pro začátečníky