Máte po ráno nedostatek energie? Trvá Vám, než se dostanete do provozního módu a začnete plně

Všichni to víme. Měli bychom se protahovat. Věnovat tomu chvíli času. Ať už na začátku nebo

„Dýchej! Zatni břicho!“ Tyto povely jste možná nejednou slyšeli zvýšeným hlasem vyzývat

Pohyb se neodmyslitelně k lidstvu pojí od pradávna. Člověk se vždy hodně hýbal, putoval za potravou,

Posilování břicha je možná jedno z nejoblíbenějších posilování vůbec. Pocit pálicího břicha

Pokračování k článku „Kettlebell – multifunkční stroj na sílu“ V tomto článku se dozvíte,

Proč cvičíte? Chci mít štíhlou postavu nebo tělo kulturisty? Chci být silný a ve skvělé kondici?

Uvažujete, jestli si k cvičení pořídit nějaké suplementy. Protein, spalovač, zázračnou vodičku

Určitě už jste o něm slyšeli, viděli ho válet se po zemi v posilovně, kde si ho nikdo moc nevšímá,

Dneska se zaměříme na mýty, které si lidé stále myslí o kaloriích, jak kalorie spalovat a jak