3 ranní nakopávače pro nedostatek energie Jídelníček Srpen 9, 2017 Máte po ráno nedostatek energie? Trvá Vám, než se dostanete do provozního módu a začnete plně Celý článek > 0 Shares
Strečink – jak, kdy, proč? Inspirace Červenec 27, 2017 Všichni to víme. Měli bychom se protahovat. Věnovat tomu chvíli času. Ať už na začátku nebo Celý článek > 0 Shares
Dech – základní pilíř síly Inspirace Červenec 20, 2017 „Dýchej! Zatni břicho!“ Tyto povely jste možná nejednou slyšeli zvýšeným hlasem vyzývat Celý článek > 0 Shares
Pohyb v každodenní rutině Inspirace Červenec 15, 2017 Pohyb se neodmyslitelně k lidstvu pojí od pradávna. Člověk se vždy hodně hýbal, putoval za potravou, Celý článek > 0 Shares
7 cviků na břicho, které možná neděláte Cvičení Červenec 12, 2017 Posilování břicha je možná jedno z nejoblíbenějších posilování vůbec. Pocit pálicího břicha Celý článek > 0 Shares
Kettlebell Swing a TGU – Nezlomná dvojka Cvičení Červenec 8, 2017 Pokračování k článku „Kettlebell – multifunkční stroj na sílu“ V tomto článku se dozvíte, Celý článek > 0 Shares
Klíč k úspěchu je pravidelnost a vyváženost Cvičení Červenec 1, 2017 Proč cvičíte? Chci mít štíhlou postavu nebo tělo kulturisty? Chci být silný a ve skvělé kondici? Celý článek > 0 Shares
Suplementy a doplňky stravy – potřebuji je? Jídelníček Červen 28, 2017 Uvažujete, jestli si k cvičení pořídit nějaké suplementy. Protein, spalovač, zázračnou vodičku Celý článek > 0 Shares
Kettlebell – multifunkční stroj na sílu Cvičení Inspirace Červen 20, 2017 Určitě už jste o něm slyšeli, viděli ho válet se po zemi v posilovně, kde si ho nikdo moc nevšímá, Celý článek > 0 Shares
Kalorie – mýty o kaloriích a jak se jich zbavit Jídelníček Únor 14, 2017 Dneska se zaměříme na mýty, které si lidé stále myslí o kaloriích, jak kalorie spalovat a jak Celý článek > 0 Shares